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2017.09.26
月子期是产妇身体机能恢复的重要时期,由于怀孕和孕产造成产妇胃等器官位移,以及白脉空虚,需要补却不能盲目补,需要吃却不能多吃。
产后至少一周内,都应该少吃多餐,而且不宜油腻和过盐;后期在补充营养的时候大多数人会顿顿老母鸡汤,其实这是不科学的。公鸡母鸡搭配食用更有利于催乳,而且食用前最好能过油。
下面这几套月子食谱不仅能补充营养还能帮助早日排清恶露,需要的宝妈们存一个哦!
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