橙汁乳酸菌：营养又好喝

夏天的时候，我们家最喜欢鲜榨橙汁，满满的维生素，冰凉的滋味，酸甜的味道，营养又好喝。这回，加了美女姐姐推荐给我们的乳酸菌粉，既可以冰凉一夏，又可以改善肠道健康，补充肠道有益菌，维持肠道正常功能，帮助消化、吸收、代谢各种营养素。

将乳酸菌粉加在果汁里，给孩子们当饮料，孩子们也不抗拒。

【食材】橙子2个、乳酸菌粉1g、凉开水400ml

【做法】

准备好橙子与乳酸菌粉；将橙子切开，取出果肉；将果肉与凉开水放进料理机；启动料理机，将橙子搅拌成泥；追求口感的，可以将橙汁过滤一下，滤去果渣；将橙汁装杯或装进瓶子中，加入乳酸菌粉，摇晃均匀，即可食用。

【小五食记】

喜欢吃甜的同学，可以往橙汁再加点糖；乳酸菌粉不等同与酸奶，一般来说，乳酸菌粉均可加入37度以下温开水或牛奶、果汁等流质食品中调匀饮用。