说起健康，人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与之关系密切，而对肠却不屑一顾。殊不知，肠道健康与否也关乎到生命的安危。传统中医理论早就告诫人们：“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
肠道问题是万病之源中医理论中所说的“渣”，即为附着在肠壁上的食物残渣。人的肠道有8~10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。这些残渣堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，继而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
想知道自己的肠道是否健康？您可以试试下面的测试。
1.常常不吃早餐
2.不坚持定期服用微生态制剂
3.比起传统饮食，更喜欢西餐
4.经常光顾快餐店
5.喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜
6.经常第二天醒来酒劲未消
7.刷牙时有牙龈出血现象
8.头痛、肩膀痛
9.不坚持运动
10.经常熬夜
11.经常喝酒
12.动不动就感觉疲劳
13.容易便秘、蹲厕时间长
14.经常憋大便
15.常常不吃米饭等主食
16.不怎么吃薯类、豆类、海藻类
17.皮肤粗糙
18.容易感冒
19.有口臭
20.容易紧张、烦躁
21.经常放很臭的屁
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