你如果便秘了,那你不光容易长痔疮,体内还容易堆积“毒素”!所以说便秘是种病,得治的!
但我不是说,让你用些开塞露、酵素之类的东西啊,因为我觉得这东西没用,只能救急,你要真是憋得不行了,你用一下是可以的,但你长期用对身体可不好,所以今天我分享你们5个安全,还不伤身小方子,平时煮水喝就行,不但简单方便,还能从根本解决便秘。
第一个,就是用番泻叶+厚朴+火麻仁煮水喝,因为这番泻叶和厚朴可以清热泻火,火麻仁润肠,所以如果你肠胃有热,每次粑粑都很干,拉不出来,感觉肚子胀痛难受,并且嘴干嘴臭,觉得很燥热,平时小便发黄,舌头颜色红,舌苔干燥发黄,那你平时就可以用这三味药煮水喝。
第二个,用木香+枳实+枇杷叶煮水喝,这木香和枇杷叶顺气,而枳实破气消宿便,所以如果你肠胃气郁了,大肠不能正常传导大便了,那你不管大便干还是不干,都拉不出来,同样肚子胀痛,但你平时肚子里会咕噜咕噜叫,还容易打嗝放屁,出现胸闷,不想吃饭的情况,这种就可以用木香、枳实和枇杷叶调理。
第三个,用黄芪+火麻仁煮水,黄芪可以补气,火麻仁润肠通便,所以如果你气虚了,大肠传导大便没力气了,你也会便秘,这种的大便倒不干,平时也会有想拉粑粑的感觉,但一到厕所就拉不出来,得用劲才行,拉完就觉得没劲浑身累,有时还会累的出虚汗,这种的,你就可以用黄芪和火麻仁煮水调理。
第四个,用当归、生地、桃仁煮水,因为当归和生地是养血的,桃仁是润肠的,所以主要治疗的是血虚便秘,这种人是大便干,拉不出来,平时还容易出现心慌,心跳忽然加快,以及手脚发麻的情况,照个镜子一看,嘴唇脸上都没什么气血,舌头颜色也发淡,如果你是这种,你就可以用这三味药煮水喝。
最后一个,用麦冬、玉竹和柏子仁煮水,这麦冬和玉竹是滋阴润肠的,柏子仁是润肠通便的,这种适合阴虚便秘,就是说每次大便都干,并且还一粒一粒的,就跟羊屎一样,拉出来很费劲,平时可能会出现心烦,口干口渴,甚至是身上阵阵发热,一睡觉就出汗的情况,伸出舌头一看,舌头红,舌苔还少,如果你是这种,你就适合这三味药。
那以上就是今天分享的内容了,我们下期再见!
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