口臭的病因
口臭为口腔及消化道微生物降解产生的挥发性硫化物气体导致, 85%的为口源性, 10%为耳鼻喉源性, 5%为胃肠源性, 吸烟、饮酒也可导致，中医认为口臭的病因机理主要是脏腑功能失调致浊气产生, 脾胃蕴热、心脾积热、肺热壅盛、肾虚热、劳郁五型为常见证型。口臭严重影响人们的社会交往和心理健康, 世界卫生组织已将口臭作为一种疾病来进行报道。
口臭的预防
- 首先, 养成良好的口腔清洁习惯。选择软毛牙刷和含氟牙膏, 坚持早晚各刷牙一次, 定期做口腔检查。用软毛牙刷或舌苔清洗器将舌根部位清洁干净, 因为细菌容易聚集在舌根部位。
- 饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水, 现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等, 好的漱口水能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新疾病。
- 适当使用口香糖。口香糖可简洁而快速去除牙面软垢, 但是要掌握好时间, 最好不要超过15分钟。而且有些人不适合嚼口香糖, 如有胃病的人, 长时间咀嚼会使胃酸分泌增加, 空腹状态下会出现恶心、反酸水等症状。
- 睡前不要吃糖、饼干或其他淀粉含量多的食物, 少吃辛辣食物, 多吃鸡蛋鱼类。另外, 保持好心情对治疗口腔异味非常有帮助。
口臭的治疗
- 藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许,以沸水冲泡代茶饮,能带来清新的口气。
- 芦根10g,煎汤一碗加冰糖适量内服,每日1次,早晨空腹服,连服1周.清火解毒,治内热胃火型口臭。
- 鲜竹叶15g茶叶9g共煎，凉后频频食漱，适用于湿热、肝郁等引起的口臭伴咽喉肿痛者。
- 沙参、麦冬、金银花各6g煎汤饮服。适用于口苦、口干、口臭。
- 生山楂6g陈皮3g生甘草3g煎汤代茶饮。有消化系统慢性病同时伴有口臭者适用。
另外, 按摩也可以治疗口臭。用拇指指端掐压人中, 每次持续五到八秒, 20次后用指肚顺指针揉20圈。然后左右手交替, 用指肚按揉手腕上的大陵穴与手心的劳宫穴, 力度适中, 每个穴位按两分钟。接着以手掌与指肚按摩小肚上的中脘穴。最后用手指指肚与指端按揉脚心上的内庭穴2分钟, 有适度疼痛感即可.
最后特别注意
臭鸡蛋味、腥臭味、酸臭味、烂苹果味等不同的口臭, 预示着不同的疾病, 患者可根据呼出的气味, 找出病因, 并对症进行诊断和治疗。
