对于未来,无论你拥有多少能力、资源和技法,如果你无法处理好与自己的关系,就无法迈入新经济时代
处理与自己的关系就是与自己和解,去化解内在的矛盾、纠结、冲突和对立。当一个人和自己没有和解,他的事业、财富和人际关系一定都会很艰难。
或许有些人看似事业发展不错,但他的神经是紧绷着的。就像踩着油门上高速公路,另一个脚却要时时踩刹车。付出很多,消耗很大,收获却很小,常常事倍而功半。当一个人与自己完全和解,内在完全打开,他的人生会变得非常轻松和丰盛:有钱、有闲、自在、自如、洒脱。
如果你的事业发展很艰辛、你的财富积累很辛苦,你的人际关系很紧张,那么你应该回到自己身边,去看看自己与自己的关系。
世界上一切合于道的事物都是流动的,天上的风、地上的水、手中的钱和内在的心性。当你卡住了内心,也会卡住财富的涌入。
突破自我认知
要与自己和解,需要突破自我认知,影响自我认知的三个最主要因素是:过往经历、家庭环境、身边圈子。
如果一个人从小受父母的爱和鼓励很少,或者父母经常打闹冲突,甚至离异而缺少陪伴。那么这个人的自我认知就会很低,就会常常陷入自我否认和自我批评中。
他会在潜意识中觉得自己不配拥有美好的事物:丰盛的财富、美满的婚姻、和谐的家庭、辉煌的事业。那么他就会通过不断地奋斗去贴补内心的黑洞,而此时他人际交往的方式和工作谋生的手段往往就会随波逐流。
如果一个人从小未得到家庭的关爱和认可,却在身边的朋友、长辈、老师那里得到强有力的赋能。接受到中华传统文化的教育,经典及圣贤的熏陶,那么就会在他的心智中输入正向的信心和价值感。
心念、语言、行动和身体这样的概念集合构成了这个“我”,我的躯体内包含着自己的心智模式、言行模式和个人习性。如果一个人过去的记忆充满了自我否认、不满、评判和批判,那么他就会在记忆的模式里如是想、如是说,如是做,这便创造出了他的命运。
如何与自己和解?
和解的关键是接纳,接纳的关键是清理记忆,那深深扎根在脑海中的过往记忆。我们过往自身的言行、他人的言行和周围的环境都会潜移默化影响我们,会自动在我们潜意识中形成了操作程序,从而影响到我们的具体行为。
清理记忆最重要的功课是去了解我们的起心动念、语言和行动模式,然后时时观照和觉察我们当下的起心动念和言行举止。
很多年前我有一次闭关经历,闭关的目的十分明确就是开悟,就是明心见性。当时开悟这个念头十分强烈,当时自我感觉也非常好:这么多年来参修了这么多法门,有过那么多的深度叩问,又是如此勇敢地面对自己,这次有点消息应该问题不大。
过了几天却并没有开悟的迹象,只是有些禅境的体会。但到了第八天,自己却突然非常烦躁、非常不满,对自己完全不认可,自我否认、自我怨恨到了极点。
但突然在那么一瞬间,脑中闪过一个明光:开悟不就是和自己和解吗?不能去接纳过往所有的经历、在这次闭关中内在涌现出的所有念头和想法,不能接纳自己身心的所有反应,不能接纳面对自己内心所有升发出的涌动,又去谈何开悟呢。
无论过往自己有怎样的成就与挫败,有多少的不如意,多少的糊涂账,这都是我人生真切的宝贵经历。过往的一连串经历和因缘才构成了现在的我。我并不需要去成为谁,也不需要去羡慕谁,我成为我自己就行。那一刻彻底平静了下来,我与自己完全和解了。
后来我把自己的体会跟禅修老师分享了下,他很赞叹:这就是你自己的体验,这就是你专属的境界。
和解是一扇门
当内心有了纠缠,就去观察,就去训练自己,不要下评判和决定。你只是去观察:我看到了,我知道了,我发现了。不断让自己过去的行为模式、心智模式、习性反应,过去自己的评判、标签、纠结不断浮现。你不断地看到,不断地看到,对它不加评判、定论和标签。
那些旧有的东西就会这么一直不断往上浮现、浮现,在你的细胞,身体,潜意识中不断浮现。你依旧只是观察。当旧有的记忆浮现地越来越多,你对它没有判断、反应和评价,不施加任何作用力。那么这些习惯的反应模式:纠缠、对立和冲突就会慢慢清理掉了。
然后你会进入到空白的状态、清零的状态和那一份空性的状态,去与自己完全和解,像婴儿一样充满好奇、探索、中立、客观和无我,然后升起全然的希望。
自我和觉性之间有一扇门,一来念你转向了自我,一转念你又回到觉性。这扇门其实就是与自己的和解。
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