此书完整的记录李少波的生平事记。详细介绍了李少波一生行医为人类健康付出的巨大贡献，以及创编真气运行的心路历程。
《黄帝内经》成书于战国原本十八卷，其中《素问》九卷、《灵枢》九卷。然至唐.宝应年间，所见到的《内经素问》‘仅八卷尔’；‘虽复年年移代革，授学犹存，惧非其人，而时又所隐。故第七宽卷，师氏藏之’而致湮没。尽管其学理犹存，而养生方法却为前人所秘。
此前人为王冰也。
王冰，号启玄子，生于唐.景云元年（公元710年），卒于唐.贞元二十年（804年），享年94岁。为唐代著名得医学养生家，官拜太令（主管医疗卫生的最高行政长官）。他在研究《黄帝内经》的过程中精勤博访，‘受德先师张公秘本，文字昭晰，义理环周一以参详，群疑冰释’历一十二载，撰成《重广补注（黄帝内经）素问》二十四卷。视《黄帝内经》为‘真经’，奉为‘至道之宗’。但因先贤有戒，而精到实用诀窍，却为其所秘。《素问.金匮真言论》有云：‘’‘非其人勿教，非其人勿传，是谓得道’。王冰当时的确得到真传，并躬亲实践有得，且将先师口授秘诀撰成《玄珠密语》十卷，藏于五岳之洞中，冀以传与异人，而不敢私自视人传世。只是对此绝妙养生法宝的盛行寄厚望于后世，并睿智预言：‘至道流行，徽音累属，千载之后，方显大圣之慈惠无穷’
此书出版时，任甘肃省卫生厅长刘维忠写的代序。他在位时推广真气运行竭尽全力。现在甘肃医护人员学习锻炼真气运行越来越多。
刘维忠在文中盛赞了李少波的医德和弘扬祖国医学的功德。他认为西医遇到了瓶颈。祖国医学具有无穷无尽的生命力。
上篇
李少波生于公元1910年4月1日。祖籍河北安平县信家口村。自幼体弱，祖父为其取名少波，愿他此生少一些按着，多一些吉祥。
其自小跟随祖父学习吐纳之法。成人之后在天津碱厂不幸患了矽肺病并发肺结核，生命垂危。他用祖传的吐纳之法，自愈了疾病。从此后，他苦研医经，习武练拳，西行访道，立志医道。
中篇
李少波医术属于经方派，他挂牌开诊所期间，治愈了很多病人的疾患。他在甘南为病人诊病时，鉴于病人穷苦无钱买药，就教授病人习练祖传的吐纳之法。取得了很好效果。
但李老并没有满足于此，他一边亲身实践锻炼，一边努力研读理论，尤其是全真导气的理论。他在自身锻炼基础之上的体会上，汲取儒释道医武的精髓，去除其的局限性，终于创编出真气运行五步静功，成为一代宗师。弥补了现代中医缺失‘治未病’的不足。
下篇记录了李老为了普及真气运行，惠及天下百姓，实现弘扬‘三圣道’，‘拯黎元于仁寿，济羸劣以或安’的理想，李老不辞辛苦，不计报酬，走遍大江南北，传功授法。过百年而不忘初心。
为祖国人民的健康事业做出了卓越的贡献。不愧为医家的楷模。
凡受恩于真气运行而获得健康的人将永远怀念李老，感恩李老。
李少波的名字将与崆峒山一样与世长存。永远屹立在人民的心中。
这是卫生部副部长，中医药管理局长王国强于2008年访问李少波的谈话记录。
李老对王国强副部长说：按照真气运行法去治病，可以节省很多经费，给国家减轻很多负担，使个人也少花钱。
李老说，在学院里，学生招进来，先交给我，把他们培训一期，他就可以无师自通。《内经》翻开自己就会明白，用不着听讲大道理。
王国强说，您把我们祖先留下来的这些财富变成您亲自实践的理论，而且还确确实实造福老百姓。我相信对于祖国医学的发展特别是您讲到的怎么样把‘上工治未病’的理念和方法传承下来造福百姓是非常重要的。
