端
午
五月五日午，赠我一枝艾。
——文天祥《端午即事》
“端午”一词最早出现于西晋的《风土记》：“仲夏端午谓五月五日也，俗重此日也，与夏至同。
《说文解字》：“端，物初生之题也”，即说端为初的意思，因此五月初五被称为“端五节”。端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的日子。因此端午节最初是上古先民以龙舟竞渡形式祭祀龙祖的节日。
传说战国时期楚国诗人屈原在端午抱石跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；个别地方也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。
端午安康
习俗
1. 扒龙舟：是端午节的一项重要活动。“龙舟”一词，最早见于《穆天子传》卷五：“天子乘鸟舟、龙舟浮于大沼。” 扒龙舟历史悠久，是多人集体划桨竞赛。龙舟竞渡分为请龙、祭龙神、游龙和收龙等几个版块。龙舟竞渡前一般都要举行隆重的祭祀仪式，先要请龙、祭神。祈求福佑、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意。在湖北屈原的家乡秭归，也有划龙舟祭拜屈原的仪式流传。
2. 挂艾草：人们把插艾草作为端午节重要内容之一。《荆楚岁时记》：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”这是由于艾为重要的药用植物，既可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。五月艾含艾油最多，所以功效最好，人们往往会在家门口挂几株艾草用它来驱病、防蚊、辟邪。此外，菖蒲的叶片也具有提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的功效。
3. 拴五色丝线：在端午节节这天，孩子们要在手腕脚腕上系上五色丝线以驱邪。传统之俗，用红绿黄白黑色粗丝线搓成彩色线绳，系在小孩子的手臂或颈项上，自五月五日系起，一直至七夕“七娘妈”生日，才解下来连同金楮焚烧。 还有一说，在端午节后的第一个雨天，把五彩线剪下来扔在雨中，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，谓之可去邪祟、攘灾异，会带来一年的好运。现已发展成长命缕、长命锁、佩香包等许多种漂亮饰物，制作也日趋精致，成为端午节特有的民间艺品。
4. 打午时水：午时水，即是在端午日午时于井里打上来的水。“午”是阳性，古人认为这天的午时阳气最盛，端午日午时驱邪最佳，所以端午当天有打“午时水”的说法，用来煮饭、烧水、煮汤，具有辟邪、净身、除障的效果。据说午时水用来泡茶酿酒特别香醇，生饮甚至具有治病的奇效。有谚语道：“午时洗目，明到若乌鹙”。
5.端午酒：端午酒是指用菖蒲、艾叶泡制的酒，或者雄黄酒。端午这天饮这样的酒可以辟邪、驱虫。不仅大人喝酒，在小孩面额上还要蘸上雄黄酒写上个“王”字，以避邪祟。此外，家家户户要置办“五黄”，即黄鱼、黄鳝、黄梅、黄瓜和雄黄酒。雄黄是一味中药，雄黄酒有解毒杀菌之功效，民间有:'饮了雄黄酒，百病都远走'的说法。而黄鱼、黄鳝、黄梅、黄瓜则是端午时节的当令食品。
5. 端午食粽：端午食粽是中华民族的传统习俗。粽子属籺的一种，是人们在逢年过节时用来拜神的贡品。籺有很多品种，不同的节日会做不同的籺，粽籺是端午节拜神的贡品。粽的主要材料是稻米、馅料和箬叶（或柊叶），花样繁多。由于各地饮食习惯不同，粽形成了南北风味，有咸粽和甜粽两大类。
南北朝时期，就出现了杂粽，米中掺杂禽兽肉、板栗、红枣、赤豆等。到了唐代，粽子的形状出现了锥形、菱形。宋朝时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。明清两代，粽子成了吉祥食品，相传凡参加科举考试的秀才，在赴考场前，要吃家中特意给他们包的“笔粽”，样子细长很像毛笔，谐音“必中”。今年端午正逢高考，不知道家家户户的考生有没有吃“笔棕”呢？高考加油！
6.端午采药：端午日午时阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天，端午遍地皆药。因端午前后草药茎叶成熟，药性好，才于此日形成此俗。中国各地民间至今仍普遍保留着端午所采之药最为灵验的理念。民间俗语对此也有反映，如“端午节前都是草，到了端午便成药”。
芒种
今年芒种为端午的前一天，时太阳到达黄经75度，是夏季的第三个节气，表示仲夏时节正式开始。 “芒”是指麦类等有芒植物， “种”是指谷黍类作物的播种。“芒种”二字谐音 “忙种”，民间也称其为“忙着种”，预示着农民开始了忙碌的田间生活。
《月令七十二侯集解》云：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”
芒种农耕概要：
一、及时抢收小麦、蚕豆、豌豆等在田夏熟作物。
二、防治病虫害。
三、整修棉田排水系统，防雨涝。
四、上、中旬抢种夏大豆、花生、春大豆; 中耕除草，培土补苗；扦插夏山芋。
五、播种豇豆、苋菜、小白菜等蔬菜。
六、加强禽畜夏季防疫，成鱼饲养管理。
养生：
谚语云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”短短几句话，反应了夏天人们的通病--懒散。其原因是夏季气温升高，空气湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，热蒸湿动，酿成湿热之气。所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。芒种时节正值三之气，主气少阳相火，客气厥阴风木，还应注意防暑防上火，防止皮疹，麦粒肿，腮腺炎等的发生。
可：
1. 适当晒太阳，祛除湿气，但避免烈日下久坐久立，防止中暑，出门可携带遮阳伞。
2. 少食辛辣油腻食品防止上火，忌过食生冷寒凉中伤脾胃，可适当食用新鲜果蔬。
3. 晚上尽量少熬夜，中午可适当小憩。
4.粽子的主要食材为江米。具有健脾暖胃的功效，且具有一定的收涩作用。脾胃虚寒且自汗的人可以适当服用。糯米粘性较大，糯米淀粉中大分子支链淀粉占80%以上，比起普通大米消化较难，所以粽子虽好，也不要贪吃哦。此外平素体质湿热之人也要少食，容易助热生痰。
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