哈喽！大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
中医认为肾是先天之本，肾好比是一棵大树的树根；而脾胃为后天之本，“胃气一败，百药难施”，有胃气则生，无胃气则死。从西医的角度讲，胃是主消化的，同时胃还有供血的功能，如果胃部一旦出现疾病的时候，人的身体健康状况会每况愈下。很多人在治疗自己的胃病的时候，总是胡乱的吃一些胃药，不管是否对症，所以效果也不好。
在日常生活中，中医在看感冒的时候讲究风寒感冒还是风热感冒，对症治疗的效果才更好，而中医在看胃痛的时候也是和西医不同的，中医将胃部的不适也分为胃寒和胃热，而生活中大部分人胃痛都是胃寒，能够占到90%，那么在如何分清自己是胃寒还是胃热呢？我们一起来看一下。
查清病因
不管是胃寒还是胃热和饮食习惯是离不开关系的，胃寒的人，同时可能喜欢吃生冷的食物，饮食不规律，我们的胃本来是喜温热的，我经常吃寒凉的食物，就容易产生胃寒。
如果平时习惯喜欢吃辛辣的食物，可能就会导致胃火旺盛，时间长了就引起胃热。
饮食习惯
胃寒的人喜欢吃热的东西，而胃热的人最喜欢吃寒凉的食物。
舌苔
中医院看病的时候希望看一个人的舌苔，因为身体的健康状况可以从舌苔能看出人舌苔往往是白花的，舌边有齿痕；而胃热的人舌苔是黄的，舌苔比较少。
脉象
中医在看病的时候不免得要切脉，胃寒的人脉象多半是沉迟的；而胃热的人脉象滑数或细数。
口气
胃寒的人，闻一下患者的口气都没有明显的气味；而胃热的人，胃中残留物容易发酵，会有明显的异味。]
胃部疼痛表现
胃寒的人胃痛时，会伴有胃部寒凉感、腹痛、腹泻；而胃热的人表现为胃隐痛、胀气、便秘等。
胃寒的人在得到温暖之后胃痛会减轻，遇寒时痛感会加重；而胃热者则相反，胃会喜凉、喜寒，遇热的时候，病情反而加重。
胃痛的时候首先要分清自己是哪一种胃痛，分清的是胃寒还是胃热，再进行详细的治疗，胃痛很快得以缓解，别再胡乱吃药了。
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