正手常见错误大全，你中枪了吗？

1、握拍松散

错误动作：直板攻球时背面三指散开，手腕乱晃握不住板

正确动作：背面三个手指自然弯曲斜形重叠，顶住球拍背面

2、动作不完整

错误动作：挥拍时只挥一半，击球力量弱

正确动作：多往前送，球拍挥至额头前方

3、推球

错误动作：击球时击打不够充分，像是把球推过去

正确动作：引拍时身体打开，击球时蹬地转腰收小臂，在高点期击球

4、横向晃动

错误动作：在重心转换的时候身体左右横向晃动，发力方向错误

正确动作：以腰为轴，身体横向转动，保持腰部稳定

5、离台太近

正确站位：身体离球台大概一个前臂的距离

6、用手“够”球

错误动作：击球时脚下没有到位，用手去“够”球

正确动作：击球前步法先移动到位，然后击球

7、夹臂

错误动作：击球时大臂与身体夹得太紧，导致身体僵硬、击球动作不完整

正确动作：大臂放松，距身体大约一拳距离，用身体带动上肢击球

8、只用前臂击球

错误动作：击球时只用前臂击球，稳定性和击球质量都比较差

正确动作：蹬地转腰，用身体带动上肢击球

9、击球点太晚

错误动作：击球时机太晚，容易被球顶到、漏球或者打板边

正确动作：在身前击球，打球的高点期

10、架肩

错误动作：击球时肩膀架起，导致身体僵硬、击球不稳定

正确动作：肩膀放松，右肩比左肩略低，用身体带动上肢击球

11、上身太直

错误动作：上身太直，腰腹力量利用不充分

正确动作：弯腰收腹，腰部绷住，增加击球质量和稳定性

12、撞击不够

错误动作：击球时板型太压，导致摩擦多撞击不够，容易失误

正确动作：板型稍立，击打来球的高点期

13、顶肩

错误动作：击球时肩膀前顶，手臂与身体脱节

正确动作：把手放在身体前方，用身体带动上肢击球

14、重心转换不充分

错误动作：击球时重心始终在右脚上，重心转换不充分

正确动作：左脚在前右脚在后，重心压在前脚掌上，屈膝弯腰，重心转换要充分

15、板型太压

错误动作：击球时板型压的太低，容易失误

正确动作：板型稍立，向前击球

16、横向发力太多

错误动作：击球时向左侧发力太多，击球时接触的是球的侧面，没有击球的中上部

正确动作：击球的中上部，向前发力击球

17、分两步挥拍

错误动作：挥拍时先匀速击球，再加速收小臂

正确动作：收前臂时，一步到位，挥拍至额头前方

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龙潭湖店请拨 15226666684（褚教练）