广州这天气,翻脸真是比翻书还快,大热之后就大雨!
果然,这个世界上,什么都在变。大概只有我的胃口,一如既往的好
尤其是秋冬,一冷就馋各种煲锅炖汤。
有时不需要很滋补,一把应季的蔬菜,就能炖出一锅美味的汤肴!
虽然一年四季都有西洋菜,但属冬春两季最为味甘肥美。
懂吃的广东人,对其尤甚喜爱,具体表现在了一锅锅的靓汤中。
西洋菜有清鲜柔软的独特风味,含有较高的超氧化物歧化酶,能清燥润肺,止咳利尿。
同猪骨、猪肺、鱼或鸭胗肝等等食材,都能一起煲。
汤鲜味美,非常适合潮热患者食用。
因为买来的咸骨,质量不一,所以这次用的咸骨,是我自己查配方腌制的哦。
非常简单,没有高盐也没有乱七八遭的调味,喜欢喝咸骨粥的朋友也可以单做咸骨~
整个汤煮起来,有一点上汤菜的基础配置,用了一颗皮蛋,不爱皮蛋的友友可以去掉。
如果想要更鲜的味蕾追求,那就照着煮吧,绝对一口给你鲜上头!
- 食材准备 -
咸烧骨腌制:猪龙骨350g 盐3.5g 白砂糖3.5g 五香粉0.5g
煮汤:皮蛋2个 蒜粒5~6颗 开水2500ml 西洋菜300g 盐适量 蒜酥少许
一起来看看详细的制作步骤吧
1.将猪龙骨洗净后用厨房纸吸干表面的水分,放入大碗中,加入盐、白砂糖、五香粉用手抓拌均匀,盖上保鲜膜腌制一晚备用
2.将腌制好的猪龙骨放入垫有锡纸的空气炸锅中,180度烤30~35分钟,中途翻面一次,烤至表面金黄色即可
3.皮蛋去壳切块状,热锅倒油,下入皮蛋块和蒜粒用中小火煎香煎至表面金黄色
加入开水和烤制好的咸烧骨,盖上锅盖大火煮20分钟,煮至汤汁浓白色
4.开盖,加入西洋菜再煮两分钟,然后加入盐调味,最后加入蒜酥即可出锅
*想汤中西洋菜味浓点的可以加入西洋菜后再煮久一些哦
热水一呲,咸骨一加,滚出一锅奶白咸香的汤水~
西洋菜经过汤里煮上一遭,更显得脆生生,绿油油的,这汤菜好靓啊!
西洋菜甘甜芳香,煲煮后口感软糯。
自己烤制的咸骨,入味不齁,咸香迷人,空口啃食,美得很!
这是一碗,汤菜肉俱佳的靓汤。
让你吃了菜想喝汤,喝了汤想啃肉,一层更迭一层鲜美咸香。
得益于“冬吃萝卜夏吃姜”,很多人对冬天喝萝卜汤最有印象。
没成想,这绿色的西洋菜,闯入味蕾,也是一样的迷人~
小主提示
1.咸烧骨应选用猪龙骨这个部位,骨肉均匀,不会太多骨或太多肉
2.家里没有空气炸锅的,可以用烤箱来烤,也没有烤箱的可以用油炸或放油煎至表面金黄色都是可以的哦
3.此菜谱是3~4人的份量
4.猪咸骨也可以一次做多点,烤好后放凉,密封冷冻保存两个星期左右,要用的时候无需解冻直接煮,拿来煲菜干咸骨粥也不错哦