大家好，今日为大家介绍世界十大经典徒步线路---嘎玛沟，希望大家喜欢，喜欢(? ω ?)就关注哟(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
嘎玛沟位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米。
嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，还有神秘的夏尔巴人在这里居住，珍稀野生动物也特别多，可以近距离欣赏到珠峰（世界第一：8844.43米）、洛子峰（世界第四：8516米）、马卡鲁峰（世界第五：8463米）和完全在中国境内的珠穆朗卓 ( 国内第二高峰：7804米 )。
夏尔巴民族：夏尔巴人聚居地靠近喜玛拉雅山区，海拔近5000米。长期的高山生活塑造了夏尔巴人与生俱来的登山天赋，他们也因作为珠峰向导逐渐为世人所知。他们自1921年受雇于英国队负责高山运输后，雇夏尔巴人登山成为传统。每年攀登珠峰时，最大的登山队就以'盟主'的身份召集各国队伍，出钱、出物，请夏尔巴人先行上山修'路'。夏尔巴人在没有任何装备的情况下，冒着生命危险，架设全长达7000米至8000米的安全绳。他们随身携带路绳爬到高处，将绳端用冰锥固定进千年岩冰，垂下的绳子，就可以起到导路、辅助攀爬和一定程度上保障队员安全的作用。
中国境内的夏尔巴人主要居住在中尼边境樟木口岸的立新公社（包括雪布岗）和定结县的陈塘区（本次穿越的终点）。居住在我国境内的人口有1200多人。'夏尔巴'，藏语意为'东方人'。
神秘的九眼温泉：
位于珠峰东南侧陈塘沟（喜马拉雅的五条沟之一）峡谷地带原始森林中，陈塘镇雪雄玛村夏营地附近，海拔3073，距陈塘镇5.8公里，定结县城162.8公里，水温45度左右，具有极高的医疗价值，可以治疗风湿、关节炎、胃病、骨折等多种疾病。温泉由九个大小不同的钙化沉积池组成，非常原始。
一、线路特点
1、奇美：上世纪二十年代被英国探险家评委世界最美的山谷，九十年代被美国探险家列为“世界十大景观”之一
2、神秘：该地区长期与世隔绝，很多山峰还未人类涉足，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林，有着丰富的物种，还有“雪山精灵”之称的神秘夏尔巴人村落。
3、震撼：世界第一的珠峰（8848）、世界第四的洛子峰（8516），世界第六的马卡鲁（8463）洛子中峰（8430），洛子下峰（8383），以及美丽的珠穆郎卓，还有许多7000米以上的雪山分布在周围。
2、线路地图
此线路图为珠峰东坡大环线线路图，珠峰东坡实际上分为三条线路走，分别是珠峰东坡大小环线和珠峰东坡、嘎玛沟陈塘穿越路线。这里我详细的介绍一下珠峰东坡大环线的行程。
三、线路海拔
海拔最高的垭口：郎玛拉垭口 5300米
海拔最高的营地：白当营地（4950m)、措雪仁玛营地(5013m)
最舒服的营地：卓湘营地（4030m)
缺水的营地：汤湘营地（4510米）
【活动级别】高强度.高寒.高海拔(全程平均海拔4000以上）挑战极探险线路
【装备要求】
1、身份证、保险、边防证，进山证书（西藏当地派出所办理）
2、基本装备：背包(大小各一)、背包罩、帐篷、睡袋（舒适温度-15度）、防潮垫、登山鞋（高帮）、袜子、冲锋衣裤、保暖衣、雪套、头灯、手套、帽子、登山杖、备用电池、刀具、个人饭盒餐具、药品、指北针、高音哨等。
3、每天路上必备装备：随身小背包、防水登山鞋、保暖上衣，冲锋衣裤（或其它防水衣裤）、1L升水、功能饮料、午餐路粮、头灯，帽子、指北针等。
4、其它装备：充气垫，快干裤、羽绒、内衣内裤、袜子、帽子、头巾、手套、雪套、护踝、护膝、暖宝宝、饭盒餐具、太阳镜、防晒霜、护手霜、唇膏、瑞士军刀、保温壶、防水袋、垃圾袋、洗漱用品、润肤露、爽肤水、纸巾、湿纸巾。
手机（备用电池、充电器）、移动电源、相机（存储卡、电池、充电器）
【食品要求】每天早、晚开炉，自备8天午餐干粮、补充体能紧急食物和功能饮料等。
1、大米、面条、肉类、馕、蔬菜、调料。
2、个人每天食品
水：每人至少带1L徒步时饮用。
早餐：面条为主。
午餐：午餐干粮、压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、馕等。
晚餐：米饭、要求每个人都要动手，男的洗菜洗碗，女的做饭，身体不舒服的可以休息。
3、人员分工，人员确定后再分工，或报名时根据特长分工
【行程安排】
D1：拉萨集合(采购物资)，住宿：当地青旅 (暂定）
D2：拉萨--日喀则（羊湖）--新定日
D3：新定日--扎西宗--曲当乡
县旅游局备案（需备案才可以请牦牛队）
D4：徒步第一天，曲当乡(海拔3700m)--延确村/优帕村--晓乌错（4550米）适应性徒步，5小时。上升850米。
D5：徒步第二天，晓乌错------小乌拉（4900米）----（卓湘）兰花谷（4000米），7小时。上升350米，下降900米。有2个非常陡的直上直下的长坡
D6：徒步第三天，（卓湘）兰花谷（4000米）---错朗措（4320米）---夏浓牧场（4200米）--汤湘观景台（4505米），6-7小时。总上升630M，总下降241M。有3个直上直下的长陡坡
D7：徒步第四天，汤湘观景台（4505米）－嘎玛沟（4260米）－巴当（4300米
）--俄嘎（4200米）--白当（4600米），7-8小时。上升700米，下降350米。巴当到俄嘎有一段危险的碎石坡横切。
D8：徒步第五天，白当4600米----珠峰东坡大本营5200米----白当4600米，7-8小时。上升350米，下降350米。要横切一个碎石坡，之后是横穿一个大的乱石坡
D9：徒步第六天，白当4600米--俄嘎4200米--巴当4300米 --汤湘观景台4505米--措学仁玛（4900米），9小时。下降400米，上升700米。又要走一遍碎石滑坡，路线比较长，辛苦。
D10：徒步第七天，措学仁玛（4900米）--朗玛拉垭口（5344米）--拉则错（5050米）---轮朱林营地（4250米）--优帕村－
曲当乡(3650米)，9小时。最高海拔5344米和最大下降1500米，很辛苦。
D11：曲当(3650米) ---日喀则--拉萨
D12：结束行程，各自回家。注意：根据实际情况可以调整行程安排。
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