新冠病毒不仅对整个社会的医疗、物流众多行业是一次挑战，生活、工作方式的转变对于每个个人、每个家庭也都是一次挑战。在这样的挑战下，我们可以有什么样的创造与机会？熙琄老师将通过一系列的录音，陪伴大家一同面对疫情，创造新的对话。
今天录音的题目是慢慢地聊天。在疫情当中，可能我们的生活的节奏不一样了，我们在家的时间也比往常多了，那这个空间聊天可以扮演的角色是什么？我觉得在工业化的世界里面，其实速度是很快的。有时候我们会觉得聊天好像挺浪费时间的，就算聊，也是很有效率的快速地聊，或是不怎么聊。大部分的聊天的目标是要做什么事情，或是要完成怎么样的目标。可能在疫情之前，也许我们的聊天是不多的。
因为在快速的世界当中，内心的感想、内心的触动、内心的感觉，是比较没有机会说的，当人们没有机会去说说内心的一些感想或是情感的时候，其实会觉得是孤单的，好像这些内心的流淌，只能放在自己的心里。
在疫情没有发生之前，家对我们来讲，我们会彼此关心，也会去完成一些事情，但是可能聊天的机会是比较少的。尤其很多人都会说生活挺忙的，所以说话的机会也不太多。这一次疫情，可能现在陆陆续续也会有人开始上班，但是我们的生活的步调整个是放慢的，出外也变少了。
我们可以如何在这样子不同的速度当中去聊天，就像喝茶，以前我们就呼噜呼噜喝下去了。但是后来有很多喝茶的人，就开始慢慢喝，在喝茶里开始品出茶的味道、茶的香气、茶的回甘。所以这次疫情也让我思考，我们的聊天是不是因为在这样子放慢的空间里面也可以是慢慢的聊天。尤其一般来讲，现代人比较缺乏好好的、慢慢的聊天。透过这次的疫情的情况，也许我们可以对聊天有一些新的感想，新的实践、新的行动。我在想，聊天的价值和意义是什么。
在我多年的对话浸泡和咨询的工作当中，我觉得聊天特别宝贵，特别有价值。做事情是可以有效率的，但是谈我们这个人内心的感想，内心的情感，其实速度似乎需要稍微慢一点，才能够更好、更深刻地理解到，我们的感想。所以聊天是很有意义，很有价值的。当我们可以好好聊天的时候，我们可以去表达当下的感想，而且在表达的时候被听见。尤其在这个时候，家人可以坐下来，像喝茶一样慢慢聊天，表达当下的一些感想和情感。可能在聊天当中也会带给主角很多的思考和整理。从对话的角度来看，聊天是一个很健康的事情。在这个疫情的过程里面，出外的活动一下子也减少很多。然后我们是不是也可以把聊天当成是一个活动，把聊天当成是一个很宝贵的事情来进行。
今天是星期天，我内心也有很多感触。因为疫情的关系，我跟我先生整个速度就放慢下来。不过还是有一些生活或是工作里的事情会参与。早上吃完早餐，我就告诉自己，今天是礼拜天，是不是先坐下来，跟先生聊聊天。
问了他不同的问题，作为科学家对疫情的看法，和一些研究上比较专业的东西。我也告诉他，我自己最近的一些感想。好像很少在礼拜天跟先生慢慢的聊天，聊完觉得特别放松，特别舒服。我觉得这种慢慢聊天舒服，跟我平常的速度不太一样。也让我想到，是不是速度不一样的聊天也会带给关系中的家人一些不同的影响和不同的收获。聊完了之后，我去刷牙。也问先生说，你要不要陪我刷牙。他以为我要边刷牙边跟他说话，我说没有，我想听你说话。他说好，就和我分享很多他的想法，我边刷牙边听他说，有很多有意义的分享。我喜欢在生活中去体会我们可以怎么生活，会带来一些新的可能性。当我陪伴人们做咨询的时候，会慢慢陪他们聊。因为我觉得每个人都很不容易，每个人都有很多不容易的故事。所以在咨询当中，希望可以慢慢陪他们去好奇，理解故事背后的故事，让他们有机会可以多说一点，也多理解自己一些。所以慢慢地聊天，在我的专业当中，扮演着一个很重要的角色。有一些来访者速度比较快，我也不会跟他们说要变慢一点，而就是在对话当中去品尝他们想说的是什么，珍惜他们故事背后的故事。在疫情中的生活，好像也可以慢慢地聊天，带来一些新的可能性。今天礼拜天放慢速度，慢慢跟我们家先生聊天，带给我很多反思：我没有把专业里慢慢地聊天，跟生活当中有机会慢慢地聊天，做一个联结。就自然地让我们有机会可以好好说说话，好好理解自己，也好好理解对方。面对疫情的我们，是可以在生活里面去试一试的。也可以把聊天当成是一种生活的活动。大家就坐下来喝喝水，喝喝茶，慢慢地去感受彼此，感受自己。然后在这个慢当中，可能也会带来可以被动的感觉也可以去懂对方的感觉。
记得有一次我到芬兰参加会议，我就感觉到他们在讨论的时候，特别的慢，特别的细，跟我过往在别的地方开会是很不一样的。后来我就问了那里的老师，是什么让这里的人可以这样细细地对话，跟我的经验很不一样。他说，在他们的文化里面，能够好好地听见彼此是一件很重要的事情。这让我印象很深刻。
这次疫情，也许我们也可以来看看怎么样，慢慢地聊天。可以家人一起来做做实验，谈完之后，大家的感想是什么。如果大家的感想觉得还不错，那么大家可以去看看，在不同的时候，大家可以安排家人慢慢聊天的机会。可以是一个小时、两个小时，或是在慢慢地聊天结束后，有些地方可能有一点快，大家也可以讨论怎么样去调整慢中的快。让慢中的快，也可以跟慢慢地聊天有更多的吻合。在快速的工业化的世界里面，慢慢地聊天是少有的。这回因为疫情的关系，带来一些健康的一个交流。因为好好说说话，好好听别人说话，本身就是一个非常健康的事情，让人可以吐吐气，让人可以表达。不管这个表达是开心或是不开心，有机会说一说真诚内在的一些流动，听听彼此都是很有意义、很有价值的事情。这些尝试都不勉强。我总是在思考，在疫情的挑战当中，我们可以如何创造我们的生活？也许在疫情的空间当中，我们也可以像喝茶一样，有机会慢慢地聊天。聊天也是可以练习的。如果我们过去聊天不多，不知道怎么聊，大家也可以先说一下聊天该怎么聊比较好。大家可以慢慢地在聊天当中去创造属于你们家庭的聊天。我一直觉得，当我在陪家庭、伴侣、亲子做对话的时候，我做的事情就是陪他们看看可以如何慢慢地聊天，理解彼此，支持彼此，让能量可以流动。所以大家就慢慢来。希望这个录音对大家有帮助。
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