桑葚干泡水喝有什么功效和作用，桑葚干泡水喝一次放多少粒

桑葚是甘、酸而寒的性质，桑葚入肝经、心经，也入肾经，主要是起到滋阴补血、生津润燥的功能。在医院中，桑葚都是桑葚干，因为鲜品很难保存，用桑葚干去辅助阴血不足导致的眩晕、耳鸣等病证，也可以用于辅助心悸、失眠、补心血。下面就随开心养道小艾一起来看看桑葚干泡水喝有什么功效和作用，桑葚干泡水喝会上火吗?

桑葚干泡水喝有什么功效和作用

 1

促进消化

在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够促进消化，改善消化不良，因为黑桑葚里面含有丰富的维生素和一些糖类酸性成分，这些物质能够促进消化液分泌，并且能够调理脾胃，提高肠胃的消化功能，能够及时促进消化，改善消化不良、便秘等症状。

 2

预防心血管疾病

用黑桑葚干泡水喝，能够预防心血管疾病。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够起到净化血液的作用，能够清除血管壁上的许多毒素，防止血管老化、僵化，并且促进血液循环，具有预防多种心血管疾病发生的功效。

 3

预防糖尿病

用黑桑葚干泡水喝还能够预防糖尿病。黑桑葚里面的糖分含量较低，并且还有一种类似于胰岛素的降糖成分，如果在日常生活中用黑桑葚泡水喝的话，能够加快人体内糖类物质分解和代谢，防止血糖升高，从而能够促进对糖尿病的预防作用。

 4

补肝益肾

用黑桑葚干泡水喝能够补肝益肾。它能够缓解人的肝肾不足，提高人类肝脏解毒的功能，并且防止肾功能减退，可以有效调理耳鸣、眩晕、须发早白等症状。

 5

抗衰老

用黑桑葚干泡水喝能够抗衰老。由于黑桑葚中含有丰富的花青素和微量元素硒，还有多种氨基酸，用它泡水喝的话能够清理身体内的自由基，具有较强的抗氧化能力，可以使人保持年轻的状态，能够延缓衰老。

桑葚干泡水喝一次放多少粒

大约10粒左右即可。

桑葚干泡水一次用量，以正常250毫升的玻璃杯大小计算的话，大约放10粒左右即可泡出味道酸甜适中，营养物质析出浓度适当的饮品，否则用量过多，口感和营养价值都会有所改变，反而不利于身体健康。

干桑葚泡水多喝的危害

1、可能寒气加重

桑葚干性寒，多喝会增加人体内部的寒气，尤其是本身脾胃虚寒、体寒的人群，喝了更是加重病情。

2、可能肠胃不适

桑葚干味道甘酸、性寒，若是一次性多喝，很容易刺激肠胃，导致饮用者反胃、恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适现象发生。

3、可能过敏

大多数人对食用桑葚干都不会出现过敏现象，但小部分过敏体质人群，若是喝多了桑葚干泡水，容易有红疹、瘙痒、腹泻等过敏不适症状出现。