我们内在精神生活的质量，决定着我们一生的成就和幸福。随着人们生活水平和科技文化素质的提高，人们会更加认识到精神充实、心理健康在人的幸福中的地位和作用。
心理健康才是真正的健康。心理健康不体现在成功的时候，而体现在失败的时候；不体现在得到的时候，而体现在失去的时候；不体现在能干的时候，而体现在无能的时候。
在失败、失去、无能的时候，你的心理状态如何，你想什么，你是如何看待这些遭遇的，你会做什么，你所思、所想、所做能够充分体现你的心理状态是不是健康的。
人生得意会尽欢，人生失意如何办？
一般来说，这样的时刻都是痛苦的。王小波说：人的痛苦本质上都来源于对自己无能的愤怒。痛苦能解决问题吗？愤怒能救赎自己吗？显然不能。
失意的时候我们应该给痛苦一个流淌的出口，首先接纳痛苦，然后直面痛苦。痛苦不独我们所有，人生皆苦。这是不可逃避的人生命题。这样想的时候，我们的内心就不会产生了上天抛弃我们的孤独感。
刘同说：面对焦虑，唯一的解决办法就是直面焦虑。套用这句话，面对痛苦唯一解决的办法就是直面痛苦。因为麻醉、逃避、自我伤害都不能从根本上解决问题。
直面痛苦就是告诉我们，当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人。
学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，为想要的人生做怎样的准备。记住，没有方向的船，什么风都是逆风；没有负重的船，一阵风就会把它打歪。
莎士比亚说：心理准备准备好了，一切准备都准备好了。接纳生命的锤打吧，那些打不败你的终将成就你。
一个自卑的人往往有这样的心理体验：向上比深觉匹配不上产生了自我厌弃之心，不能接纳自己真面目的怯懦无能之感。
小桃树在成长过程中备受考验，爷爷差别对待，风雨的摧折，蜂蝶的冷落，猪嘴的不怀好意，但是在这些暗黑的不能左右的环境与嘴脸里，还有生命的暖色，弟弟的怜惜，理解，奶奶的呵护，还有我的期待感激，于是小桃树在孕育生命的果实了。小桃树的成长历程中，谁的正向力量最大呢？应该是它自己啊。如果它自己放弃了生的渴望，对美好生活的追求，那么它怎能孕育自己的果实呢？小桃树的故事告诉我们，我们无法左右环境，无法左右他人对我们的态度，但是我们可以左右自己。学会爱自己。不要浇灭心中的梦想。
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