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一天,很短。
凌晨闻鸡起舞,日落西山而归。刚刚,还在赞叹朝霞的绚烂;回首,已是落日的黄昏,晚霞满天。
一月,很短。
忙东忙西,忙里忙外,天天忙的团团转。日历,记得刚刚翻过去“1”号没几天,转脸,怎么又翻到了下月“1”号这一天?
一年,很短。
春夏秋冬,四季轮回。刚刚,还在品味百花争艳的春天。睁眼,已是暑热难耐的夏天。刚刚,还在欣赏着硕果累累、色彩斑斓的秋天,三脚两脚,已经踏入寒风凛冽、雪花漫舞的冬天。
一生,很短。
青春年少时,总觉得什么都来日方长,很多的人情事故懵懵懂懂。待到似乎明白了许多,转眼,人生已到暮年,总觉得时光过的太快。难怪孔老夫子站在河岸上大发感慨:“逝者如斯夫,不舍昼夜”,至今读来,颇有同感。一晃大了,二晃老了,三晃没了。人生晃了两晃,千万就不要再任性的去晃一晃了。
一生,两眼一睁,忙到熄灯,何为?
为儿为孙,忙东忙西,人到暮年,特别是走到了失智失能阶段,才知道了人生苦短,有点悲壮,后悔没有好好为自己活两年。
为名为利,呕心沥血,玩命似的拼搏,待到累出了一身的毛病,疼痛难忍,才知道,人生最大的幸福,是无病无灾,身体健康。健康是“1”,其它都是“0”。腰缠万贯,带不走一分,富可敌国,有钱也买不来命。
人人都想长寿。
自古以来,长寿的经验谈,满天飞。
找到“真经”了吗?
没有。
一位知名的营养“大师”,56岁就死了。
医生,治病救人,但也救不了自己的命。
几千人的寿星调查,也没能捋出个所以然。
一到冬天,大批的“候鸟”南迁,寻找健康长寿,似乎成为一景。
全国人均寿命最高的是哪里?上海,80.26岁。海南排在第九位,76.3岁。云南排在第30位,69.54岁。
1992年,世卫组织首次提出了健康四大基石的理念:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。钟南山院士又加了一条:有病早治。应该说,截止目前,这是含金量较高的健康指南。
想多一份健康,少一些病痛吗?
想多活二年,多陪陪亲人,多看一眼这盛世年华吗?
那就老老实实的去尊重科学,少些瞎折腾,认认真真地去做吧。