泪，为肝之液
肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。忌恼怒，宜清补。
建议：用野菊花、桑叶煎水熏洗。
老年人气血虚弱、肝肾阴虚，常会流泪不止。
建议：滋补肝肾，补气养血。
食用甲壳质
1.强化肝脏功能
甲壳质的衍生物几丁聚糖能吸附体内毒素、抑制小肠道内胆固醇的吸收来降低血清中胆固醇的浓度，预防脂肪肝的发生。
2.减肥
甲壳质可与食物中带负电的脂肪自动附着结合，阻断脂肪分解酵素的作用，使得脂肪在肠内不被吸收而直接排出体外。
3.吸着重金属，促进排泄
带着阳离子的甲壳质有吸着重金属并将其排除体外作用，可减少体内重金属的积蓄，平衡体内电解质。
4.调节血脂、预防动脉硬化
甲壳质可妨碍脂类的消化吸收，吸附胆固醇并将之排除体外，促进胆固醇的转化，使胆固醇不附着于血管壁上，预防动脉硬化，预防和改善心脑血管疾病。
5.调节血压
甲壳质能降低血清总胆固醇和甘油三酯，能与氯离子结合并将其排出体外，减少人体对氯离子的吸收，促进血管扩张、从而降低血压，预防高血压引起的各种疾病。
6.抑制肿瘤
甲壳质的衍生物几丁聚糖具有增强细胞免疫、活化淋巴细胞的功能，可以使体液pH值升高，从而创造了碱性环境，抑制癌细胞，并在临床试验中取得了成功控制癌细胞转移的成果。
7.预防糖尿病、调节血糖
甲壳质的衍生物几丁聚糖能提高人体的pH值，增加胰岛素的分泌量，提高胰岛素的利用率，调节血糖，预防和改善糖尿病。
8.改善消化机能
甲壳质可提高有益菌对抗有害菌的功能，促进胃肠内有益菌的增殖，改善肠胃功能。
唾，为肾之液
肾气旺盛，肾之阴精上充于口为唾，有湿润口腔和溶解食物的作用。口苦口干少津，腰膝无力为肝肾阴虚。
建议：用枸杞子、沙参煎汤服用。
食用虫草菌丝体胶囊
1、双向调节免疫：天然的免疫双向调节剂，不仅能增强人体的免疫力，而且对免疫功能亢进可产生适度的调节作用。
2、抗疲劳：能显著减少自由基对机体组织器官的损伤，延缓人体各技能的衰退和老化。
汗，为心之液
汗的异常主要有自汗、盗汗两种。心阳不足、心气虚，不能“守住”心液，则见自汗，此时应补气补阳。
建议：可以用大枣5枚、黑豆30克、黄芪60克、煎汤150毫升，一日两次口服，同时注意起居有常。
心阴血不足者容易出现盗汗，这类人饮食要以清补为主。
建议：忌食辛辣，如羊肉、辣椒、姜葱等。
食用益康胶囊
有助于心脑血管保健的成分
1.南方人参——绞股蓝
绞股蓝以预防心血管疾病、调节免疫力、增强体质（抗疲劳、抗缺氧）三种功效最为显著。并且绞股蓝还具有类似人参的功效，药性较人参更为温和。中医认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒，具有解毒清热、止咳祛痰、镇静催眠、滋补安神、增强人体免疫力等多种功效。绞股蓝可降低血压、降低血脂、增加心肌细胞对缺氧的耐力、增强冠状动脉和脑的血流量，因此对预防心脑血管等方面疾病有很好的作用。
2.新鲜的绿色成分——茶叶
茶多酚是一种从新鲜茶叶中提取的有效成分， 最显著的特点就是具有很强的抗氧化作用和高效的清除有害自由基能力。茶多酚的抗氧化性明显优于维生素E，且与维生素C、E有协同增效效应。茶多酚通过遏制过氧化脂质的产生，保持血管壁的弹性，还可降低血压、降低血脂，从而有效预防动脉粥样硬化，长期服用能有效增强心肌的耐缺氧能力。
3.抗氧化维生素——维生素C和β-胡萝卜素
维生素C是一种重要的生理性抗氧化剂，在对抗由自由基引发的脂质过氧化反应中发挥重要作用，有助于预防因脂质过氧化反应而促发的动脉粥样硬化。胡萝卜粉中富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前体，在体内可以转化为维生素A。β-胡萝卜素和维生素C一样，有良好的抗氧化作用，能够高效消除人体内的自由基，在预防心脑血管疾病方面具有重要作用
涕，为肺之液
肺开窍于鼻，肺之津液充盈，出于鼻窍则为涕。肺阴虚者可表现为鼻干无涕。
建议：用银耳50克、百合30克、沙参30克、蜂蜜一勺，温火炖半小时，煎汤150毫升，一日两次口服。忌辛辣、油炸食品。
因风寒导致肺气失宣者，多表现为鼻流清涕。
建议：中药宜凉服或微温服，并多吃清补膳食，注意保证鼻子的通畅。
食用紫芝康元
有助于心脑血管保健的成分
1.南方人参——绞股蓝
绞股蓝以预防心血管疾病、调节免疫力、增强体质（抗疲劳、抗缺氧）三种功效最为显著。并且绞股蓝还具有类似人参的功效，药性较人参更为温和。中医认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒，具有解毒清热、止咳祛痰、镇静催眠、滋补安神、增强人体免疫力等多种功效。绞股蓝可降低血压、降低血脂、增加心肌细胞对缺氧的耐力、增强冠状动脉和脑的血流量，因此对预防心脑血管等方面疾病有很好的作用。
2.新鲜的绿色成分——茶叶
茶多酚是一种从新鲜茶叶中提取的有效成分， 最显著的特点就是具有很强的抗氧化作用和高效的清除有害自由基能力。茶多酚的抗氧化性明显优于维生素E，且与维生素C、E有协同增效效应。茶多酚通过遏制过氧化脂质的产生，保持血管壁的弹性，还可降低血压、降低血脂，从而有效预防动脉粥样硬化，长期服用能有效增强心肌的耐缺氧能力。
3.抗氧化维生素——维生素C和β-胡萝卜素
维生素C是一种重要的生理性抗氧化剂，在对抗由自由基引发的脂质过氧化反应中发挥重要作用，有助于预防因脂质过氧化反应而促发的动脉粥样硬化。胡萝卜粉中富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前体，在体内可以转化为维生素A。β-胡萝卜素和维生素C一样，有良好的抗氧化作用，能够高效消除人体内的自由基，在预防心脑血管疾病方面具有重要作用
涎，为脾之液
脾开窍于口，脾之阴精上布于口，则为涎，主要用来溶解食物，助消化。脾胃虚弱者可表现为口淡乏味，恶心且口水多，应温中健脾。
建议：忌寒凉、多热食，给胃脘部热敷，也可服姜汤或糯米粥加红枣数枚食用。
食用伏氨片
调节免疫的功臣—茯苓和山药
中医认为，“邪之所凑，其气必虚”。阐明了疾病的发生与机体抵抗力下降、失去“阴阳平衡”有关，中医运用“阴阳平衡”、“扶正培本”，达到机体内环境平衡而祛病。
茯苓富含茯苓多糖不仅能增强人体免疫功能，而且具有较强的抗癌作用。山药的主要成分山药多糖，具有刺激或调节免疫系统的功能。实验结果显示，山药多糖可不同程度地提高T淋巴细胞的增殖能力、NK细胞活性、血清溶血素活性、血清IgG含量，也能增强巨噬细胞的吞噬能力，既具有非特异性免疫功能又具有提高特异性细胞免疫和体液免疫功能，对全面改善机体的免疫功能具有重要的意义。
五脏保健饮食推荐
最补心食物
桂圆，莲子，小枣，小米，草莓、猪心。
最补肝食物
乌梅，蜂蜜，葡萄，枸杞，猪肝。
最补脾食物
山药，南瓜，土豆，白扁豆，黄豆、猪肠肚。
最补肺食物
百合，枇杷，银耳，白藕梨、猪肺。
最补肾食物
核桃，栗子，芡实，黑椹、黑芝麻，海参、韮蒜猪腰。
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