两个小秘方，让孩子牙齿更坚固！

小孩的牙齿很脆弱，加上平时可能爱吃甜食，不爱刷牙，牛爸牛妈对保护小乳齿想必也是用尽各种方法，但你肯定不知道有一种特别的护牙方法，不仅孩子喜欢，家长操作也很简单——美食护齿。

有的家长可能会提出疑惑：“食物不是会导致蛀牙吗？怎么起保护牙齿的作用呢？”其实是因为我们会用到一种高钙食物——牛奶，能帮助孩子补充钙质，使小乳牙不坚固易折断。

　　

下面来给大家介绍两个以牛奶为材料的美味小菜，不仅为餐桌上添加新色彩，让孩子吃饭更香，还能起到保护小乳齿的作用！

  奶汤芹蔬小排骨  

原料：猪小排500克、胡萝卜、鲜蘑菇各100克、西芹200克、牛奶500毫升

佐料：料酒、水淀粉、盐适量

参考月龄：3岁以上

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

烹调方法

1、猪小排洗净，切成小段，用开水烫一下，沥干水分后，放入盆内，加干淀粉和少量黄酒、盐拌匀;

2、锅置火上，倒入花生油，烧至八成热，将排骨放入，炸至淡黄色、稍酥，然后将排骨捞至砂锅内;

3、将胡萝卜和西芹切成条块状，放入油锅煸炒片刻后，盛入碗内，锅内剩油可作它用;

4、砂锅内倒入少量清水大火煮开，加入半量鲜牛奶，用小火焖煮至排骨软熟；

5、放入切成条块状的胡萝卜、西芹、鲜蘑菇块和另半量鲜牛奶，用小火焖煮至所有食材软熟，再加入适量盐即成。

奶味青豆蘑菇煨河虾

原料：河虾500克、鲜蘑菇300克，鲜青豆200克，鲜牛奶300克

佐料：料酒、葱姜、水淀粉、盐、味精适量

参考月龄：3岁以上

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

 烹调方法 

1、虾洗净，放入开水中，加入葱姜料酒，待河虾转成红色后立即捞出，剥去河虾身体部分的外壳，并将头部的外须剪净备用;

2、青豆放入锅内煮熟;

3、起油锅，放入切成两半的鲜蘑菇，出水后加入已煮熟的青豆和已剥去外壳的河虾，加入鲜牛奶，小火焖煮至香气外溢时加入适量盐和味精即成。

当然，吃完之后，还是要好好刷牙喔~

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