头发白还脱发是肾虚的原因还是生活习惯的

你好：引起肾虚的主要原因，就是长期不良的生活习惯所致。头发白还脱发，这种情况从中医角度来说就是肾虚引起的。导致肾虚的原因，则多考虑是不良的生活习惯所引起。对于你的这种情况，平时注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠，不要吸烟饮酒。注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物，可以多吃些桑葚子，黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑米，黑枣等黑色食物。性生活适度即可，避免过度。