对于有孕期高血压困扰的准妈妈来说,在饮食上有很多需要注意的地方,比如尽量养成低盐、低热量的健康饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果、少吃甜食和零食等等。还有一些茶饮可适量饮用,不但对身体无害,还能起到辅助降血压的作用。
推荐1:菊花茶
泡茶选择甘菊为佳,其味不苦,每次3克左右,对高血压患者有显著疗效。也可以在菊花茶中再加入金银花同煎,更有平肝明目、清热解毒的功效。
推荐2:槐花茶
将晾干的槐花用开水浸泡后当茶饮用,对高血压患者具有独特的治疗效果。
推荐3:首乌茶
首乌茶具有降血脂、降血压、减少血栓形成等多重功效。每次泡茶时取首乌20-30克,加水煎煮30分钟即可。
推荐4:决明子茶
决明子是一味中药成分,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效,其降血压的作用尤其显著。每次泡茶取15-20克决明子即可。
推荐5:玉米须茶
玉米须不仅有良好的降血压作用,还有止泻、止血、利尿和养胃等功效。将玉米须泡茶饮用,每次25-30克即可。
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