关于脊柱侧弯造成的原因、侧弯的原理、危害、自我修正的注意事项、瑜伽的练习方法及重点等等，我们都科普过好多次了。这次，编者给大家分享一个小方法教你判断一个人是否有脊柱侧弯。
观察人体前屈时，背部的状态是否对称
身体轻轻前倾，双手自然下垂，用手顺着脊柱骨脊的方向从上到下轻轻的一节一节的摸下去，背部会出现按压的红色印记，如果红色的印记居中，则是正常的，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来。
或者检查者站在患者的背后，沿水平面观察患者的脊柱、胸廓及腰背部的异常变化。
如果没有人帮忙检测，也可以通过自测
准备两个一样的称，测试左右脚负重是否相等。脊柱侧弯以后的一个临床特征就是负重不对称，暗示着人的脊柱可能有问题，需要做进一步检查确认。
脊柱侧弯的人由于脊背是失衡的，背后的肌肉量不对称。所以患者在行走或静止的时候两侧负荷力量不均匀，为了维持身体的平衡，某一侧会踩得重一点，另一侧踩得轻点。
关注脊柱侧弯相关瑜伽练习的同学们肯定都对Marcia老师有一定的了解，Marcia老师的「改善脊柱侧弯与不对称」系统直播课也正在进行中。
实际上，老师早在2014年的「第二届中印瑜伽峰会」教授过脊柱侧弯主题的课程。
不管是之前的峰会课程还是老师这次专门开展的脊柱侧弯系统课，都是老师基于自身的情况、从Guruji那里学来的经验及基于她对脊柱侧弯的研究来教学。
现在扫码加入直播课程一起学习吧，错过第一节直播的同学们还可以看回放哦~
联系客服
