熬夜应该是年轻人很常见的生活方式了，外卖过了十一点才更香，游戏打到后半夜才爽，这就导致很多人长期熬夜，根据个人体质引起不同程度的脱发问题。那么，如果说从今往后不再熬夜，那么发量还能恢复到之前的水平么？
一般情况下，人们会认为熬夜和脱发之间没什么联系，一般所说的“熬夜脱发”指的是睡眠缺失。但是最新的研究表明并非如此——但凡你熬夜，不管你有没有补够觉，仍然会造成脱发。
美国国立卫生研究院的一篇文章进一步说明睡眠充足是头发生长的重要前提。成体干细胞的活性依赖于内部生物钟来协调毛发作长周期的增殖。这项研究表明，生物体睡觉周期的异常会对毛囊本身的生物作用产生严重影响。
人在熬夜过程中，会导致体内激素水平失常，打破以往平衡，让大脑皮层一贯处于兴奋状态。以至于大脑皮层活动着，所以没有困意。比方入眠后，大脑皮层就基本归于放松。当大脑皮层继续活动后，头皮毛囊就一贯处于供血缺少情况，引起毛囊萎缩，导致脱发。这就是内分泌紊乱引起的脱发。
如果只是熬夜引起的脱发，就称做神经性脱发，也就是平时所说的斑秃。斑秃是比较严重的身体自陷性疾病（一般是压力大、熬夜导致），这种类型的脱发无需治疗，身体自己会恢复。
以上这些情况，内分泌紊乱引起的脱发，以及神经性脱发，实际上也就是精神、压力、焦虑的问题，这些都是可以调整的，因此在这一类问题中，熬夜引起的脱发是可以恢复的。
熬夜不止会造成脱发（神经性脱发），还会加剧脱发范围。而90％以上的脱发患者都是脂溢性脱发（俗称雄激素性脱发）。关于雄激素性脱发，改善作息规律并不可以减轻雄激素性脱发。这种脱发问题相对男性而言，是可以通过药物治疗的，需求长期坚持才会有所改善。关于严重脱发的朋友，可以通过植发手术改变脱发形象，但需注意不管挑选哪种治疗方案，都需要有专业医生的指导。
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