思维导图：如果你正处在人生低谷，看看这张图

格物的喵（gewucat）——是一个用思维导图分享有用知识的公众号。记录学习与成长，记录教育与生活，记录平凡有趣的人生。很高兴在这里遇见你。本文是我分享的第391篇文章，第444张思维导图。

（图片来自插画师：Júlia Sardà）

武志红说，一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比，拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。

如果有一天你发现自己淹没在人海茫茫中，庸碌一生，那一定是没有努力活得丰盈。追逐人生C位的过程中，一定会遇到波峰和波谷。

如果身处人生低谷，各种迷茫、焦虑、寂寞和难过的负能量会接踵而来。你的崩溃，在别人看来也许是小题大做，但只有自己清楚，压倒自己的最后一根稻草究竟有多么沉重。

（图片来自插画师：Júlia Sardà）

其实，你比自己想象的要坚强。坚持一下，再坚持一下，做好当下的每件事。与其逃避，不如笑对人生。

今天分享如何走出人生低谷的思维导图，送给正在难过中的你。

（点击可见清晰大图）

生命如果有裂缝，那正是光照进来的地方。无论遇到什么，都要努力成为更好的自己，加油！

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作者：张延

致力于通过公益讲座让万名儿童受益的思维导图培训师

个人公众号：格物的喵

中国人民大学管理学硕士

金融央企HR

东尼·博赞认证思维导图管理师

记忆力培训师

家庭教育指导师

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