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迷茫的现代人
我做HR的时候，很喜欢和不同的人聊天。有年轻人说：“我妈建议我找一份稳定的工作，未来要成为怎样的人，没想过。”还有人说：“我只熟悉这一个领域的工作，离开了这里，真的不知道还能干什么。”
不少人之所以对自己的未来感到迷茫，很大一部分原因，就是不知道自己还有哪些优势和潜能，离开了一个圈子还能做什么。每天的生活单调、重复。想放弃，可惜，不放弃，又不甘心。
很多人不清楚自己的兴趣所在，也不觉得自己还有很多种可能；自己现在所做的事情，仅仅是一种应付式的行为，从不相信自己能够从中获得跃升。
很多人当初定目标时只是随大流地做出决定，或是单纯地迎合周围人的期望。于是许多时间，就这样白白被虚耗掉了，也平添了一些无可奈何的烦恼和对精彩世界的艳羡。
今天分享一本书《斯坦福大学人生设计课》，由苹果公司明星设计师、斯坦福大学人生实验室创始人比尔·博内特和戴夫·伊万斯共同创作，告诉人们如何运用设计思维，设计快乐且有意义的人生。
这本书或许对你有些启发。
01用设计思维重新评估自己的生活
究竟是哪里出了问题？
首先，识别那些没有办法解决的问题，书中定义为“重力问题”。对于重力问题，请坦然接受。
其次，用“仪表盘”评估你的生活。“仪表盘”包含四个要素，分别是工作、娱乐、健康和爱，你对它们的满意度如何？
对于工作，可以记录日常的琐碎，哪些让你有成就感，哪些让你不开心；对于健康，要评估身体和心理两个方面；对于娱乐，衡量一下自己纯粹性的娱乐是否太少，对自己太苛刻，让身体出现了反抗，从而对工作也失去热情；对于爱，列出你的表单，衡量一下对恋人、孩子、父母、朋友的爱分别给予了多少，他们又回馈给你多少。
这四个要素，若是某一方面缺失，都会影响你对生活的满意度和幸福感。
这时，你需要用动态的眼光去解决人生各个阶段出现的问题，遇到新问题，就及时调整，把发现问题、定义问题和解决问题当成常态。
02找到自己的方向
你到底想要什么？
作者提供了一个特别好的工具《美好时光日志》，在这本日记上，你可以随时记录两种状态：能量波动和心流体验。
我们的体力劳动和脑力劳动无时无刻不在消耗着能量，有些活动你非常喜欢，获得的喜悦和成就感远远大于你消耗的能量；而有些活动，虽然看起来很成功，但你在做的时候会感到焦躁不安、很痛苦。
关于心流体验，我每天在画思维导图和写公众号的时候经常进入心流状态，此时的感受就是时间仿佛静止了，感到兴奋和幸福，高度专注，意识不到时间的流逝。
作者特别提到一点：“不喜欢一份工作”也许是不喜欢该工作中的某一部分，并不是全部，这时你需要找到能激发你成就感的事，调整重心，当知道了自己想要什么，就会坚定走上正轨。
《美好时光日志》就是让你记录自己的两种状态，及时调整自己的工作重心，找到自己的轨道和方向。
03人生有三个版本
选出人生的最优版本
作者以古希腊诗人荷马的作品《奥德赛》为例，提出了一个方法叫“奥德赛计划”。
“奥德赛计划”有三个人生版本，分别是：
第一个，你现在能做什么？这是对你现在生活版本的延伸。
第二个，现在的事如果做不了，你想做什么？这需要不同的能力和经验。
第三个，想做什么都可以的时候，你想做什么？这能让你发现对自己来说真正重要的事情。
然后通过原型体验和原型采访获得真实体验，不断试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。
04对失败免疫
提升抗挫折能力
人生不如意十之八九，我们可以训练面对挫折和失败时的反应，不断总结，汲取营养，在失败和打击中愈挫愈勇。
面对小失败，不要看成是对自己能力的否定，要把它看作是成长进度的真实反馈；
面对大失败，要把人生当做一个无限游戏。我们只是在这件事上结束了，还有很多其他事情可以做，就像一款无限的游戏，一局结束，另一局开始，一直到生命的结束。
理解这一点后，才能像打过失败疫苗一样，对失败免疫，在打击和失败中变强大。
文字 / 格物的喵
配图 / 格物的喵
格物的喵
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