肝癌一直被称为“癌中之王”，因为一旦出现症状已经是中晚期，其治愈率低，死亡率高。在肝癌来临之前，身体曾给过我们很多信号，每个信号都给了身体好几次防止癌变的机会。这些身体发出的信号，和每一次的机会，一定要把握!
第一次机会--慢性乙肝/丙肝病毒感染
依据:
临床数据显示，肝癌患者中超80%以上有慢性乙肝/丙肝病毒感染史。
危险分级:
有肝癌家族史、糖尿病、肥胖、喝酒、接触肝毒性物质 (黄曲霉毒素、肝毒性药物)任何一项者，患病风险均增加。
第二次机会--慢性乙型肝炎/丙型肝炎
标准:
慢性乙肝/丙肝，肝功能长期异常，HBV-DNA阳性或HCV-RNA阳性。
依据:
肝脏长期活动性炎症是导致肝癌发生的重要原因。
部分乙肝患者能不经过肝硬化这一步直接发展为肝癌，丙肝则一般要经过肝硬化才进展为肝癌，且目前丙肝治愈率较高，肝癌风险相对较低。
危险分级:
已患慢性肝炎，若有肝癌家族史、糖尿病、肥胖等，患癌风险均增加。
第三次机会--肝硬化
依据:
慢性乙肝/丙肝基础上发生的肝硬化是肝癌高危人群，男性患者尤甚。
随着肝硬化病程的延长，时间越久发生肝癌几率越高。
危险分级:
肝硬化基础上，若有肝癌家族史、肥胖、糖尿病等，患癌几率升高。
第四次机会--肝癌前病变
标准:
肝硬化基础，伴有影像学发现可疑占位或甲胎蛋白升高。
依据:
此部分人群若不积极治疗和检测，近期发生肝癌的机会非常高。
其中一部分患者若经过详细检查，很可能为早期肝癌或不典型肝癌。
危险分级:
肝硬化基础上，若有肝癌家族史、肥胖、糖尿病等，每一项均增加患癌风险。
建议趁早去做下肝脏检查，比如肝功能，乙肝病毒检查，乙肝两对半检查，B超检查等。
对于肝不好的人，生活上要进行调整。主要从饮食上。
一、多吃青菜，学“兔子”，少吃高油脂食物。
高油脂的饮食习惯，会增加肝脏脂肪代谢，易导致脂肪肝。也会增加血管内垃圾，增加心血管疾病的发生。
多吃些青菜，学“兔子”。青菜中含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等营养素，中医讲“青入肝”，从而能促进肝脏排毒。
除了青菜摄入外，还要选择含硒元素多的食物，硒元素被称作是“护肝因子”，平时多吃些西兰花、洋葱、大蒜等。西兰花
西兰花含丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
二、多喝茶水，促进毒素排出。
水是人体营养素之一，补充水分可促进身体新陈代谢，促进更多毒素排出体外，最好能够每天喝一些具有养肝效果的茶饮，比如丁香红叶茶。
丁香红叶茶是使用红茶的制茶工艺，属于发酵茶，经过发酵后的丁香叶，内含红茶多酚，而含有的丁香酚可以充分挥发，有清热、排毒诸功效。所以丁香红叶茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵，所以日常冲泡几克丁香红叶茶喝是可以辅助预防肝硬化的。
三、少吸烟少喝酒，最好不要同时进行。
酒精摄入过多对肝脏必然不好，会增加肝脏代谢酒精的负担，肝不好的人，建议戒酒!香烟对肝脏也有影响，但两者同时“摄入”会加重对肝脏的损伤，因为肝脏在代谢酒精时，同时吸烟会增加肝脏的负担，肝脏代谢酒精时，顾不上因吸烟而进入体内的毒素。所以少吸烟少喝酒，最好不做。
除了饮食上注意，从心态上也要少生气，放宽心，中医讲“生气可致肝郁”，肝脏代谢就会异常。
多些运动，增强免疫力，远离肝病，还预防心血管疾病。
同时要定期检查乙肝，如有发现是乙肝携带者，及时治疗，打乙肝疫苗!
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