减肥真的对一个人不管外貌还是内在改变都很大，其实我发现很多人最胖的时候并没有意识到自己胖的。等到自己瘦下来的时候才感觉之前的样子怎么可以胖的那么离谱啊!首先我之前基数也不是特别大，最胖的时候应该是上高中的时候因为比较高170所以看起来就是肉乎乎的很壮实很魁梧。再和一些小男生相比真是感觉那些小男神好弱鸡。
直到大学的时候才感觉这样身材是我的累赘，就决定要减肥。这么魁梧的身材跟我那么久了哪那么容易就能减掉啊。之后我让煞费苦心的减肥都没有完美的瘦下来，就开始的时候有一点点的效果，之后就停止了。
后来一个人无助时候玩手机，在胖友圈了看到了一位减肥老师分享减肥经验，看后让我减肥的心有充满的自信。之后就去求助老师帮助我减肥。没想到老师人很好。经过老师的精心指导让我在两个月瘦了30斤。看到现在的自己决定再也不想胖了!
减肥小妙招，分享给大家，最养胃刮油的自制减肥茶，5天瘦3斤，连喝30天降12斤，胃也好了
做法步骤如下:
1，把新鲜的嫩姜洗干净留着备用
2，把生姜切片，倒入冷水没过这个姜。
3，盖上盖子大火把它煮开后，再温火煮20分钟
4，放入冰糖，再温火煮20分钟
5，等到水煮到有些少许时，把生姜翻一番，防止翻锅
6，水手干时生姜成透明色关火，开盖晾凉
7，等生姜晾到40°C温度以下，倒入蜂蜜搅拌均匀
8，装入密封罐，放冰箱保存
9，喝的时候取一片生姜温水冲泡即可。
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