泡蜂蜜水有3个“不要”，很多人都不懂，经常泡错了，难怪不养胃！

蜂蜜水是很多女性用来养生美白的食材，每天早上喝上一杯的话，效果特别的不一样，即使没有看到效果，也会觉得自己的皮肤又变好了不少。除了对女性来说很好之外，蜂蜜水因为能够抑制胃酸的分泌，所以还特别养胃。经常喝蜂蜜水的话，还有修复胃黏膜的效果哦。但是，泡蜂蜜水，是有一些忌讳的，不能随便泡，不然可能就是浪费蜂蜜，还达不到养胃的效果。泡蜂蜜水有3个“不要”，很多人都不懂，经常泡错了，难怪不养胃！

1、不要用热水

热水的温度一般都比较高，蜂蜜中很多营养物质的结构在高温下，很容易出现破裂，也就起不到蜂蜜该有的养胃作用，还可能因为结构分裂，造成额外的肠胃消化负担，所以一般不建议使用热水泡。使用温水比较好，最高温度在60度左右。

2、不要用冰水

热水不行的话，用冰水是不是就可以呢？而且市面上有很多的蜂蜜水都是加了冰块的。其实那样的蜂蜜水事先也是用温水冲泡过的，蜂蜜和水进行了完整的融合，所以并没有什么影响。但是一般不建议用冰水泡蜂蜜，主要是夏天这样饮用蜂蜜水湿气太重了。

3、不要用水蜜

蜂蜜主要有两大分类，一种是熟蜜，还有一种是水蜜，也就是没有完全成熟的蜂蜜，这样的蜂蜜虽然也含有很多的营养物质，但是因为很多物质还没有生成，所以养生效果并不是特别的好，所以建议想要美容养胃的人，最好在购买蜂蜜的时候了解清楚应该买熟蜜还是水蜜。

以上这3点，是很多人都不知道的，所以他们总是泡错了，没有达到美容养胃的效果，以后千万不要再搞错了哦！

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