吃红薯7个好处

       ①有利减肥:脂肪含量低,产热少,饱腹感强。
　　②养护关节:含有丰富的黏蛋白。
　　③降低中风风险:绝对的“高钾低钠”之王。
　　④有助防癌:红薯提取物能有效抑制结肠癌和乳腺癌。
　　⑤辅助降血压。
　　⑥预防胆固醇过高。
　　⑦辅助控血糖。
　　今天,来块烤红薯吧!