作者 :儒风大家
立冬是冬天的第一个节气,意味着冬天正式开始。
《月令七十二候集解》中说:“冬,终也,万物收藏也。
冬,是终的意思。历经春生夏长,秋收晾晒完毕之后,作物收藏入库。
立冬之后,土壤开始变硬,蛰虫冬眠,躲避寒冷。
《遵生八笺》曰:“冬之三月,乾坤气闭,万物伏藏,君子谨戒。”
万物伏藏,君子谨戒。
立冬的人生真谛,就是一个字——藏。
1
身藏养寿
立冬时节,阴气超过阳气,人体要注意养阳。
《黄帝内经》中讲:冬天养生,最重要的就是不要扰动阳气。
早睡晚起,等太阳出来,人再起床。做好保暖,让人体的阳气不会散发出去,这样才能滋养五脏。
阳气就是肾气,如果不能好好养护,人很容易有虚寒之症,自然不能长寿。
谚语说,“立冬补冬,补嘴空”。
立冬就要开始进补了,所以各地都有吃饺子习俗。
《诗经》里讲“我有旨蓄,亦以御冬”,备好吃的用的,把家里弄暖和,开始窝冬。
人们吃羊肉、喝羊汤,摄入大量的脂肪蛋白质为身体积蓄能量。
冬天的火锅特别受欢迎,既可以享受到美味的羊肉,还能在辣椒的刺激下出一身汗。
能量充足,阳气才能充足,只有冬天藏养好,来年身体才能健康无忧。
2
行藏养禄
行藏,就是低调。
春夏秋冬,四季轮转,环境适宜的时候,顺风顺水,当然可以不必那么谨慎。
但是严冬一到,外界环境恶劣的时候,人就要开始保持低调。
古人说:能大能小是条龙,只大不小是条虫,能屈能伸才是大丈夫。
《易经》里讲的“潜龙勿用”,也是此时的情况。
在冬天的时候藏锋守拙,默默积蓄力量,待机而发。
来年春天,才能开创出新的天地。
李嘉诚曾给自己的儿子开出了一条训词:“树大招风,低调做人。”
一个人要想在事业上不遭受大的挫败,就一定要懂得低调的道理。
鹰立如睡,虎行似病。真正厉害的人,往往行事低调谨慎,大巧若拙。
3
心藏养福
心藏,是处变不惊的镇静,是心灵的休憩与安宁。
《道德经》里讲:“静胜热,清静为天下正。”
泰山崩于前,而色不改。一个安宁的心,一定是一颗强大的心。
安抚住各式各样的躁动,平静地面对问题,处理问题,本身就是一种极高的境界。
古人说:风狂雨骤时立得定,才是脚跟。
履霜坚冰至,在冬日来临,大雪封山的日子里,依然可以不骄不躁的人,才最有福气。
心藏也是休憩。
忙,心亡也。
在历经春生夏长,秋风萧瑟,冬日里心灵安闲下来,脱离喧嚣,才能重新发现自己,确认自己。
初心不忘,不骄不躁地走在自己的路上,才是一个人最大的福分。
动物冬眠,养精蓄锐;君子藏养,韬光养晦。
积蓄力量,保持希望。
冬天已经到了,春天还会远吗?
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