一天中这两个时间血压最高峰！教你不吃药降血压的方法

 

高血压不是一成不变的

一天中，高血压有两个峰值，分别是早上6~10点和下午的16~18点，在这两个时间段内，血压会明显升高。因此，高血压患者在这两个时间段内要特别注意。

不吃药，有什么办法能稳定血压？

众所周知，高血压患者是要终身服药的，但除了服药，配合茶饮来降压，对于提高和巩固药物疗效均有裨益。下面为大家介绍高血炎患者饮用的茶饮。

1、菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

2、二子茶

决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

3、决明罗布麻茶

决明子12克，罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂，不拘时代茶频饮。功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。

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