体寒的人，不长寿，易生病，抵抗力也差，重灸一个穴位驱寒太厉害了，这个夏天别错过！

寒生百病，大部分的病的根源是伤寒所致。久寒必淤，淤久必生瘤，瘤久生癌。所以，寒不但为病之根，还会导致人体抵抗力下降，寒不除，必不断恶化。那么可以抓紧，夏天冬病夏治的好时机，艾灸重灸一个穴位可以改变身体寒的问题。他就是著名的肾经原穴，太溪穴。先看看下面视频，找一下准确的位置。

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如图这样悬灸太溪穴

也可以用专用布套扣在上面

艾灸罐聚热效果好

太溪穴位置：

双穴，是肾经的原穴，左右对称，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。

太溪穴是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一，代医家称其为“回阳九穴之一”。

家里有岐黄一号可以经常涂抹

太溪祛除体寒，延年益寿

太溪穴，它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。用艾灸罐如图直接扣在太溪穴上，灸透至少要30分钟，最好艾灸到有灸感，甚至这个穴位，非常的痒，就恭喜你了。经常艾灸太溪的人，阳气足，寿命长。

太溪它是肾经的腧穴和原穴，腧穴就是本经经气汇聚之地，而原穴也是本经经气较大的“中转站”，太溪穴合二为一。

所以太溪穴处肾经的经气最旺，肾经的原发力、原动力都在这里，因此中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能治。

太溪可以美容

肾是先天之本，肾不好的人提前衰老，经常按摩艾灸太溪，可以补肾，更可以达到延缓衰老，美容，平衡内分泌，推迟更年期的效果，而且通过艾灸太溪来补肾，没有任何副作用，不花一分钱。

当然有钱的话也可以通过食疗来补肾，达到美容抗衰的作用，这样内养外调，效果更好。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里穴偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。