按摩手臂这个位置，养肺平喘！搭配不同穴位，效果更佳

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尺泽穴

尺，小也；泽，池也。尺泽指的是肺经浊降的阴液在此汇聚而成小泽。

 

该穴位属于手太阴肺经穴，对肺部有养生作用，能够帮助缓解咳嗽、气喘、咽喉痛、胸闷、肘臂挛痛等症状。

 

尺泽穴可搭配其他穴位一起按，效果不一。

 

尺泽+少泽：舒服胸闷、心烦；

尺泽+委中：清热祛湿，主治吐泻；

尺泽+谷：行气活络，主治肘臂挛痛；

尺泽+谷、少商：治疗咽喉肿痛；

尺泽+肺俞、风门：帮助缓解咳喘不适。

快速取穴：

尺泽穴位于在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处（或手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴）。

操作方法：

用双手拇指指腹按压尺泽穴，并做环状运动，每次3分钟，每日2次。