在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞，如果疏通了经络，负面情绪就会自然而然消失。
🔹脾经﹣﹣运化气血、健脾祛湿、缓解疲劳
🔸肾经﹣﹣补精益气、加速造血
🔹肺经﹣﹣补气虚、缓解咳嗽
🔸胃经﹣﹣缓解胃病、升清降浊
🔹大肠经﹣﹣增强阳气、润肠通便、清余热
🔸小肠经﹣﹣促进营养吸收、缓解肩颈部肿痛
🔹心包经﹣﹣缓解胸闷、帮助睡眠
🔸心经﹣﹣养心安神、缓解心痛心悸
🔹三焦经﹣﹣缓解咽喉疼痛、通行元气
🔸膀胱经﹣﹣排毒、治疗眼病、通鼻窍
🔹肝经﹣﹣疏肝解郁、疏泄情志、藏血
🔸胆经﹣﹣促进造血、减肥塑身、乌发养发
✅每条经络都是有时间段的，每条经络值班两个小时，在一呼一吸之间，脉行六寸，一日一夜的时间中，照这个顺序要往复在全身循行五十周，即日行二十五周，夜行二十五周。
‼️气血在24小时内就能跑遍全身50圈。我有时会按着经络当令时去拍打，效果更为明显，顺应经络值班规律去养生，等于是做到了天人合一。
👏根据图片的经络图，根据自己身体是那不舒服、比如胃不太好、就在早上7点到9点之间用经络棒拍打胃经。坚持一段时间，你会觉得整个人都通畅起来了，筋骨不酸痛了，人也精神气足了～
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