生命是一棵树
经络就是这棵生命树上的气脉
树有树干、树枝、树叶
靠“气”维持着绿色的生命
而传递“气”的通道
就是“经络”，就是“气脉”
生命之树
由气脉连接着树干、树枝、树叶
由气脉传递着干、枝、叶的信息
干、枝、叶上看得见的纹路与看不见的纹线
都是经脉，经脉纵横交错，环环相连
……
任脉最早记载于《黄帝内经》
为人体奇经八脉之一
中医讲“腹为阴，背为阳”
任脉，循行于人的前正中线
起于小腹终于眼眶
对人类的繁衍有着重要作用
全脉共24个穴位
其中神阙穴、关元穴是人体的重要大穴
体寒不热、肾阴不足、小便频繁
都可以通过按摩这两个穴位进行改善
方法简单，而意义重大，不容忽略
任脉走腹部正中
贯穿了人的腹部
与人体阴经交会
掌管6条阴经的气血
对全身阴脉有总揽、总任的作用
因此又被称为“阴脉之海”
而女性属阴，可见此脉对女人也意义非凡
任脉
是女人的血库
女人生命之根
女人生殖腹地
总任一身之阴经，调节阴经气血
可调节月经，妊养胎儿
亦可调养腹、胸、颈
艾灸任脉取穴建议：
①灸中脘：气血足
中脘是胃之募穴
具有和胃利湿的作用
本穴又是“八会穴”之一
即“腑会中脘”
是调理脾胃疾病最常用穴之一
刺激中脘穴之后，胃的蠕动会增强
表现为幽门开放，胃下缘轻度升高
而且还可以提高机体免疫能力
使巨噬细胞的吞噬活性增强
胃调好了气血自然就足
②灸神阙：通阴阳
歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭。”
神阙位置在脐窝正中
该穴位于人体的腹中部，脐中央
神阙穴的位置就是肚脐
而肚脐位于人体“黄金分割点”上
是调整人体功能最佳作用点
神阙穴还是五脏六腑之本
为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根
为连接人体先天与后天之养生要穴
③灸关元：锁阳气
关元穴是小肠的募穴
小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部
关元穴为先天之气海
是养生吐纳吸气凝神的地方
古人称为人身元阴元阳交关之处
老子称之为“玄之又玄，众妙之门”
关元穴位于神阙下三寸
有培元固本、补益下焦等作用
凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效
任脉灸，属于隔物灸
其以施灸范围大、艾灸时间长
受热均匀、渗透力强为特点
将姜颗粒或特制的药粉等物制成隔灸物
铺置于任脉及其左右的肾经、胃经上
再铺上艾绒点燃施灸
任脉的调理
注意一定要量力而行
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