今天给大家分享一个在家就能做的穴位按摩，很适合有肺结节的朋友，不花一分钱，闲了按一按，辅助消淤散节。
第一个穴位是孔最穴
孔最穴位于前臂掌面的桡侧食指延长线上腕横纹上7寸处，左右各一。
适当按摩该穴位有润肺理气、清热止血的功效，临床上可辅助改善咳嗽、气喘、咳血、咽喉肿痛等症。
按摩时，可以用大拇指指腹用力按揉，每日2次，每次左右各按1-3分钟。
第二个穴位是鱼际穴
位于大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处，也因此而得名。
适当按摩鱼际穴能增强肺主皮毛的功能，提高抵御外邪的能力，从而具有辅助改善肺结节的效果。
按摩时可以用拇指指尖掐揉该穴位，注意不可以用力按压，宜轻柔按摩。
按摩不宜太久，每日3-5次，每次1-2分钟。
第三个穴位是尺泽穴
位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上。
本穴为肺经腧穴，适当按摩有清泻肺热、止咳平喘的作用，能辅助改善咳嗽、咽喉肿痛等肺部疾患。
按摩时，可以用拇指指端按压穴位，力度由轻到重，以有酸胀感为度，每次2分钟。
需要注意的是，穴位按揉只能作为日常辅助散结，不能代替药物治疗，情况严重的还需要在医生指导下用药调理。
我是三甲公立医院杜宝荣主任，从医40多年，如果你有肺结节、哮喘、支扩、肺气肿、慢阻肺等问题，都可以和我说说，让我们一起来守护您的健康。
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