润肺止咳、清心安神！百合加一物，功效再翻三番！真是不得了！

《黄帝内经》是中国最早的医学典著，传统医学四大经典著作之一。是中国影响最大的一部医学著作，被称为医之始祖，现代养生宝典。
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养生君：

今天给大家推荐这款春季养生汤——百合莲藕汤。

喝对了身体健康，不劳医生开药方！

 材料：

猪脊骨（500g），莲藕（500g），百合（20g），胡椒粉、鸡精、盐（适量）。

 做法：

1、猪脊骨用砍刀砍成小块，冷水下锅放入火上焯一下水，然后洗净血污浮沫。

2、百合提前用水泡发一小时。

3、莲藕去皮洗净切成小块。

4、把洗净的骨头、莲藕、百合入锅。

5、出锅前放入适量盐、少许胡椒粉和鸡精即可食用。

 功效：

百合具有润肺止咳、清心安神的功效。莲藕补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。

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