有无妇科病，看臀部就可以看出！

中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。

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人一生的所有时间要么是坐着，要么是躺着，要么站着。在这三种情况下，坐是非屁股不可的，躺要屁股配合，只有站不用用到屁股。

在人的形体中，屁股也是组成美的一部分，是构成人的基本要素。没见选美也要求臀围么。

一个美女，没有胳膊没有腿也能叫美人(虽然有点遗憾)，比如断臂女神维纳斯，但要是她没屁股(难以想象)......。但是屁股的能够看出一个人的健康，尤其是女性，这个你应该不知道了吧!

有无妇科病，看臀部就可以看出！

1.臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留；

2.座茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平下降；

3.臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现；

4.臀部长痘：是毒素湿气过重；

5.臀部冰凉：是宫寒体寒的表现；

6.腰部发黑和横纹：是肾虚的表现!

现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。

因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。

如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄黏稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。倘若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫（卵巢）部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等异常。

那么，如何保养我们的臀部呢？

此外，还可以艾灸臀部来排毒！

 艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。

 艾灸具有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效。

保持臀部健康的方法

一、让臀部暖起来

因为艾灸为纯阳之物，所以直接艾灸臀部效果更好！

艾灸条悬灸八髎穴等臀部穴位。八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称'八穴'。

八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都与八髎穴於阻有关。

经常艾灸八髎穴，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。

二、让臀部动起来

如果因时间或条件的限制，随时随地的运动臀部很重要---拉伸，敲打。下面介绍几个动作：

1、蝴蝶式

这个动作的核心点就是以屁股和脚为支点，上下运动腿部，从而拉伸臀部的经络，促使臀部的血液循环加快！

这个动作适合睡觉之前在床上做；看电视时，坐在地板上做。

2、敲打臀部

这个动作最大的好处就是：可以随时随地的做，轻握拳头敲打屁股上的中臀经，大臀经或者环跳穴。

3、踢腿，摆腿......

踢腿，摆腿.....很多运动腿部的动作，我们在上小学的时候都做过很多种哦，只是现在......嘿嘿.....太懒！

总之，臀部动起来,减少妇科病......

尽量少穿短裙，不做石凳等冰冷的座位。

臀部是人体的毒窝，无论男女都需要经常活动臀部来排毒，体内毒素少了，细菌才会失去温床，各种慢性病也会无处藏身！动作简单，贵在坚持，介绍给更多朋友看看，大家会感激您的！

本期编辑：艾灸君苏秀青  

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