高血压、高血糖、高血脂，人称“三高”，这三姐妹是有名的健康隐形杀手。”三高“最喜欢盯上肥胖、吸烟喝酒、生活无规律、缺乏运动还经常熬夜的人。
“三高”姐妹情深，相互促进发展，如果你遇到一个的话，另两个可能也在路上了。据保守估计，到2020年，中国的肥胖、三高群体将高达4—5亿。研究表明，肥胖、三高人群最终将有80%死于心脑血管疾病（即中风和心梗）。世界卫生组织曾明确发出指令，设好心血管病第一道防线，要尽力预防控制“三高”。“三高”这么可怕，怎么判断她们已经找上你了呢？
三高前期症状
1. 若经常感到剧烈的头痛，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
2.在突然蹲下或起立时感觉眩晕（女性出现较多），耳鸣，持续时间较长。
3.高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
4.失眠，多为入睡困难、 早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
5. 肢体麻木 ， 常见手指 、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
三高中后期危害
1. 对血管的损害： 高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化， 容易造成血管出现血栓； 还可形成动脉瘤， 一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
2. 对心脏的损害 ： 血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
3. 脑部常见脑出血和脑梗塞。
4. 使肾萎缩， 然后导致肾功能衰竭。
推荐降三高食疗
解决三高，要从合理膳食开始，口味要清淡，要对自己‘‘苦’’一点儿 ， 需要多吃些粗粮，最好戒烟戒酒！
● ● ●谷类食物● ● ●
常见的谷类食物有大米、小米、面粉、荞麦和高粱等，研究发现，吃全谷类食物最多的女性患中风的几率降低了31%。哈佛的另一项研究发现每天食用大量全谷类食物使糖尿病发生的风险降低了38%。
● ● ●海带● ● ●
现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。
● ● ●三文鱼● ● ●
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
● ● ●芹菜● ● ●
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。
推荐降三高本草茶
很多人都知道合理饮食，多运动对身体好，可就是管不住嘴，迈不开腿，就算身体不适也很难改变自己的生活习惯。我建议这类人群，利用配方茶代茶饮，用来降三高是上选。中医强调的是是养，而不是治，等到治的时候已经晚了，即使治也是要注重“三分治，七分养”
今天，给大家介绍一款我配置的降三高很有效的【降三高保健平衡茶】，这款茶重用6种药食同源的本草配制而成。它们分别是
决明子（降血压），荷叶（降血脂），山楂（强心、降血脂、降血压），苦瓜（降血糖），麦芽（降血糖），火麻仁（降血压）。
我的配方已经公布给大家了，如果有需要的朋友，可以自己去药店里配置，如果上班族，没有时间煎煮的或者希望实用方便的，可以来我们商城直接买走这款降三高茶，不但方便，关键能坚持下来。出门携带也便利。
为什么很多人要吃一辈子降压药，因为吃降压药一定会造成肾衰竭，肾脏一衰竭你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……如此恶性循环，直到你经济承受不了（换个肾至少几十万），身体精神承受不了（有钱都不一定能换肾，等死），宣布……
所以降压首先看医生，不要乱吃降压药，我们中医强调治未病”所以最最重要的就是平时的调理，我配的这款【降三高保健平衡茶】不是像降压药一样把血压调到正常状态。而是通过调理机体，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、维生素E等恢复血管的弹性，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，让血流速度加快，这样只要血流速度恢复正常，血压自然恢复正常。它还能使脾【胰岛】的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，让嗷嗷待哺的五脏六腑与富于糖分的血交接，这样一来血糖再不会高。
我看吧，降“三高”其实就这么简单，把引发她们的问题解决了，身体恢复原本功能，“三高”姐妹根本近不了你的身。 而且这款茶包，有无三高都可喝，它属纯本草配方，安全无副作用，无病养生，有病调理，适合给喜欢的人都来一份。送自己和家人，父母都是很好的。
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