中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中二维码点关注
S行曲线、平坦的腹部，是很多女性追求的目标。但随着年龄的增长，人的体型会发生变化，其中最明显的莫过于腹部，激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积，日积月累，便会造成腹部肥胖。看着腹部厚厚的脂肪，形如水桶的腰部，着实让爱美的女性在夏季百感交集。
无奈?
苦恼?
女性朋友们该怎么办呢
这种情况是很多人比较苦恼，吃减肥药吧怕对身体有害处，锻炼吧，又没有那么多时间。现在很多美容院推出按摩减肥，艾灸减肥等，但是每次花销不少，所以懒惰加不想花太多钱的人可以自己试试用艾艾贴来进行艾灸减肥！
减肥并不没有想象的那么难
别担心，解决问题的办法永远要比问题多，只要掌握了正确的办法，你就能轻松地让腹部瘦下来!减肥并不像大家想象的那么困难!下面就来说说腹部肥胖到底是怎么回事，用什么办法能有效地让你拥有平坦的腹部。
我们知道，肥胖的女性可谓体态各异，其中腹部肥胖最为常见。其实，腹部形态是与人体健康密切相关的“健康晴雨表”。美国波士顿大学的调查表明：腹部肥胖者高血压的发病率是正常体重者的3倍，达50%左右;且他们心脏病、高血脂、冠心病等的发病率也相对较高。
腹部肥胖的女性发生乳腺癌的概率增大，常伴有月经失调，还容易患子宫内膜增生，而且过度肥胖的腹部会给女性怀孕与分娩带来诸多不利。
所以说，平坦的腹部不仅仅是美的体现，更是健康的表现。
艾灸取穴——瘦腹减肥
看着自己胖胖的身材和鼓起的腹部，想必很多女性都会不甘心就这样下去，所以整天在网上浏览，找有关减肥的信息。女性朋友们最为看重便是简单、安全的减肥办法。而艾灸减肥运用的是经络原理，针对一些穴位进行施灸，达到减脂塑形的目的，安全有效且操作简单。
【取穴】
1、中脘穴
2、神阙穴
3、关元穴
每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次。
中脘穴是胃经的募穴。何谓“募穴”?募穴就是脏腑之气输注于胸腹部的腧穴，中脘穴就是胃经气血输注于上腹部之处。跟胃相关联的病症，如消化系统的问题，常会用到中脘穴，如腹胀、腹泻、腹痛等部位都可以通过艾灸中脘穴来调理。大家可能会好奇，这和减肥有什么关联呢？
首先，腹部肥胖和脾胃有一定关系。按照中医的观点，人体的中央部位是和脾胃相关联的，腹部肥胖往往反映脾胃运化功能出现了问题。中医有句俗语说“肥人多痰湿”，痰湿容易积聚在腹部，而痰湿形成的基础就是脾胃问题。所以通过艾灸中脘穴，能够改善脾胃，促进痰湿的代谢，并从根本上避免痰湿的再生，从而消减腹部脂肪。
而艾灸神阙穴和关元穴能有效健脾益胃，有利于祛除痰湿，还可以加强新陈代谢，有助于消减脂肪。
容易腹部肥胖的人往往也是缺乏运动的人。我们说脾胃主运化，脾胃强健能够消除痰湿，除了艾灸，适度的运动也能起到这个作用。不用花费多少时间，吃完饭，出去溜达一圈，或者在家转呼啦圈、跳健身操，这些都是简单又有效的运动，对消减脂肪有很好的帮助。
由于艾灸减肥不伤身体，不强制限制饮食，但为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食清淡一些，生活作息规律，适当进行体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。
而且利用艾灸减肥方法，许多慢性病也随之消失了，像高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症。
艾灸减小肚腩，达到瘦腰的效果
利用'4联绸缎腹部艾灸套装'来灸我们肚子的带脉穴，更有利于腹部的经络疏通，那么减肥就更加事半功效了，还可以使得整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
本期编辑：艾灸君董娜
⊙版权声明：文章属于原创，首发于艾灸祛百病，转载请注明来源，谢谢配合！
联系客服
