失眠怎么调理?导致失眠的原因主要是:
1、思虑过度、心血亏损;
2、房劳过度,伤及肾脏,以致阴虚火旺,心肾不相交;
3、还有情志抑郁,肝火上扰,神志不宁;
4、饮食不节,导致脾胃不和。
艾灸治疗失眠:神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪;
肝气郁结加阳陵泉、太冲;
肝肾阴虚加三阴交;
水饮痰浊加丰隆、中脘;
肾阳虚加命门、关元、气海;
肝脾不和加肝俞、脾俞;
心脾两虚加脾俞、三阴交。
神门
心俞、肾俞
百会
足三里
太溪
阳陵泉
太冲
三阴交
中脘
命门
关元、气海
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