体内湿气重的人，身上这2个部位会“变大”，一发现要及时调理

现代人的健康，很大的程度上，都是湿气大造成的问题。所以湿气一直困扰着很多人，可是很多人不了解那就是湿毒，尤其是头部、舌头、皮肤、关节，以及精神状态等症状的显现。湿气重的人，身体上这两个地方可能会变大，你注意到了吗？

1

肚子大

湿气大，首先就造成中焦淤堵，很多人总是突然发现，自己的肚子变大的特别快。这个时候，你就要注意了！很有可能是体内的湿气加重了。湿气太重的人，会导致小腹水肿变大，造成了肥胖的假象。所以，很多瘦子浑身上下都瘦，唯独发现自己的肚子变大，而且又不是脂肪的原因，因为肉摸上去特别松，那么就要注意是湿气的影响了。

2

下肢变大

有些人发胖是从腿部开始的，但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了！这其实可能不是长胖了，而是虚胖水肿，大都是体内湿气重而引起的！由于体内水分太多，身体的推陈出新会反常，水分无法及时的排出。从而会引发下肢虚胖，浮肿等。

那么如何祛除体内湿气呢？

1.拍打经络和自我拉筋

首先找到身体的膀胱经，这是是人体最长，也是最能祛湿的排寒补阳通道，直接提升身体阳气，加速整个身体的祛湿效果，把多余水分排出体外。

拍打最好是沿着经络拍打。顺序可以是先通背部膀胱经，督脉，然后，后前面的肚子、再到四肢，手臂和腿部经络，总之有条件从头到脚进行拍打。尤其是通用部位（双肘、双手、双膝、双脚）和腋窝、腹股沟，都是最容易淤堵，湿毒很难排出去的地方，需要重点拍打。

拍打方法：没有工具用实掌拍打，力度以舒适有一定痛感为主，每次每个部位至少持续20分钟，最好借助工具拍打提高效果。