小的时候，不知道枸杞到底是什么东西。但是觉得看着小小红红的一小颗，吃起来甜甜的，也就一直很喜欢。尤其是在妈妈加入炖汤的时候，专捞起来吃。后来长大了才知道这是枸杞。
说起枸杞，人们随便就可以举例出一大堆的好处。中医认为，枸杞味甘质润，归肝、肾经，因而具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等多种功效，一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。
枸杞这么好，但是真的人人适合么？有三种人千万不要吃枸杞！
阴虚人群吃枸杞易上火
阴虚体质的人，应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
感冒发烧腹泻者不要吃！
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
高血压、糖尿病患者不宜服用枸杞子
高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
除了上面的三类人群少吃枸杞外，枸杞其实还是很适合大部分人日常保健养生食用。冬日喝上这一碗枸杞汤，再好不过！
枸杞猪心汤
【材料】
猪心、枸杞、当归、
红枣、盐、
白胡椒
【做法】
步骤一：
将猪心洗净切成薄片，浸泡在水中
步骤二：
将猪心片放进入开水锅中，加葱姜和酒焯去血水，捞出后冲洗干净
步骤三：
冲洗过的猪心重新放进砂锅中，放进洗净当归、枸杞、红枣，大火煮开后转小火慢炖90分钟
步骤四：
至猪心熟透，调入食盐
步骤五：
撒上一点白胡椒粉就可以出锅
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