痛风,一直以来被大家叫做“不死的癌症”,典型的现代富贵病。不是外在的中医描述的外邪入侵身体造成的,什么风邪;寒邪;燥邪等等,而因为过分食入身体负担不起的“好东西”,身体的内脏过分过度使用不当造成。
关键还有一点,是得痛风的人,如同温水煮青蛙,是没有特别征兆的,完全在于我们的生活习惯的调理,一旦得了,恶化下去,就是痛苦万分,所以有人又称之为“天下第一痛”,还有人说它是“病中之王”。已经达到了疼痛的最高级别。
所以这里我除了给大家提供艾灸配穴的基础方,之外,就是再次强调,管住嘴,迈开腿,有多重要,希望大家互相督促和劝勉,尤其是身边的家人朋友。
还有几点给大家的建议:
1、别让您的生活缺水:保证每天饮水量在1500ml左右,这样可以帮助身体的代谢功能运转更好。
2、关注你的嘴,不要增加身体的负担。
3、注意保暖,千万不要再冻你的身体了。
4、适当休息,保证足够的睡眠。
5、适当运动,每天保证30分钟以上的有氧运动。
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