第279期 | 天柱：治颈椎之大穴！

一穴就会·第279期

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本期的文章，护颈穴

天柱穴

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天柱：清头明目，强筋壮骨。

《穴名释义》载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。

释义为：天，指上部，人体头部；柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。

定位

在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际线正中旁开1.3寸。

取穴教程

（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）

【取穴方法】

第1步：正坐低头；
第2步：触摸颈后部，有两条大筋（斜方肌）；
第3步：在该大筋外侧缘、后发际缘可触及一凹陷，即为本穴。

主治

后头痛，项强，肩背腰痛；

鼻塞；

癫狂痫，热病。

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配列缺、后溪主治头项强痛；

配少商主治咳嗽。

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保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：20-30分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟。

3、按摩

可采用点按的方式，双手食指、中指并拢，用指腹点按两侧的天柱穴3-5分钟，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度。

⊙注：本文为灸大夫（微信号：jiudaifu）原创