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环跳穴
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环跳:健脾益气。
环,一种圆形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节,此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳,跳动也,阳之健也,指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿,至本穴后,水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气,穴内阳气健盛使人在如,故名环跳。
定位
在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
取穴教程
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【取穴方法】
第1步:侧卧屈股;
第2步:以拇指关节横纹按在股骨大转子头上;
第3步:拇指指向脊柱,拇指尖所指的凹陷处,即为本穴。
主治
腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病证。
配殷门、阳陵泉、委中、昆仑主治下肢痹痛;
配风池、曲池主治风疹。
1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间:30-70分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:10-20分钟;
艾炷灸时间:5-7壮。
2、针刺
①针尖略向下方斜刺2.0~3.0寸,局部酸胀,有麻电感向下肢放散,以治疗坐骨神经及下肢疾患。
②针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0~3.0寸,麻胀感可达外生殖器,治疗外生殖器及少腹疾患。
③针尖向髋关节直刺2.0~2.5寸,局部酸胀感,治疗髋关节疾患。
3、按摩
一指禅指点环跳3分钟,指导患者掌握一指禅的基本练功手法,然后左、右拇指呈施功状分置左、右环跳穴处用力压、揉3分钟;活动髋、膝等下肢部位:指导患者做髋、膝及下肢的旋转、弯曲、下蹲等活动。
⊙注:本文为灸大夫(微信号:jiudaifu)原创
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