第366期 | 中庭：一个解决小儿吐奶的神奇穴位！

一穴就会·第366期

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中庭穴

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中庭：宽胸理气、降逆止呕。

中指中央，居处为庭，庭又有前的含义，穴在膻 中之下，内有心脏，心为居主，位居中央，胸廓犹如庭院，其中间为正室，故在膻中之下，设一穴名中庭。

定位

在胸部，前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。

取穴教程

（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）

【取穴方法】

第1步：仰卧位或正坐；
第2步：胸部前正中线上胸骨体与剑突间（即胸剑结合部）可触及一凹陷，即为本穴。

主治

胸胁支满；

噎膈，呕吐，小儿吐乳。

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配中府主治噎膈、停食、食反、胸闷；

配俞府、意舍主治呕吐、食不化。

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保健养生

1、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：30-40 分钟；温度：38-48 ℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

2、针刺

平刺0.3～0.5寸。

3、按摩

用拇指或者两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀感为宜。

⊙注：本文为灸大夫（微信号：jiudaifu）原创。