中医告诉你，身体里的毒老排不出来，是什么原因！

 

知道吗？体内毒素若不及时排出，长期积累会给身体惹来麻烦，如痘痘、口气、胸闷、色斑、偏头痛等问题会找上你。什么？

你不了解每个器官的排毒时间？哦，NO！你的器官快被毒素淹没啦！想要化解毒素危机？

 

老中医教你，对症排毒素一身轻松

“饮酒过多、大鱼大肉、熬夜…这些不规律的作息和不节制的饮食，让体内的毒素飞快地增加，你是否正在遭受着体内“邋遢”的苦呢？”

痘痘、口气、胸闷、色斑、偏头痛等，都可能是体内各个器官毒素堆积的表现。了解各个重要排毒器官的排毒时间，对有效的排毒能起到一定的作用。现在我们来看看对它们了解多少。

1

7点~9点：胃排毒

在中医理论中，脾胃是“气血生化之源”。作为人体最大的消化器官，胃起着储存、转运、消化食物的作用。因此，胃的排毒尤为重要，每天早上的排便也正是胃排毒的重要体现。

2

17点~19点：肾脏排毒

中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏。肾脏有毒素除了体现在面部，还体现在略有水肿的身体和疲乏的精神状态中。17点~19点，是一天中锻炼的最佳时机，可以通过出汗的方式把肾脏中的毒素排出去。

3

23点~5点：肝胆肺排毒

现在的空气污染日益严重，主气的肺自然也承担了更大的排毒压力。而肝血的更新和胆汁的排出，也对身体各项机能的正常运行起到非常重要的作用。胆、肝、肺的排毒时间都在23点~5点，如果此时能熟睡，保证睡眠质量，对于三个部位的排毒十分重要。