腰椎间盘突出症可以算是生活中常见的一种疾病，而30-50岁左右的人群是高发人群。但很多人觉得腰痛就是腰椎间盘突出症，想要预防就要知道导致腰椎间盘突出的因素有哪些什么?了解腰椎间盘突出才能更好地预防。
随着生活的多样化，腰椎间盘突出症患者越来越多了，甚至还有向年轻化发展的趋势。其实引起腰椎间盘突出症的原因主要和这三个方面有关：
腰椎间盘突出原因
遗传
1
有些病人的父辈子辈、兄弟姐妹有腰椎间盘突出症，这也就影响他比正常人更有发生腰椎间盘突出症的倾向性。腰椎间盘突出症也有过家族性发病的报道。
职业
2
长时间坐立使椎间盘承受的负荷最大，其次是站立的姿势、平躺的姿势。对于长期弯腰负重、长期久坐的人椎间盘压力最大，承受的负荷大，这类人也容易发生椎间盘突出。
外伤
3
年轻人的椎间盘突出大部分是由于外伤引起的。青少年在踢球、举重、弯腰负重时，突然的扭转屈曲地暴力容易导致外伤性的椎间盘突出。
在生活中如何预防腰椎间盘突出?
腰椎间盘突出症的患者深受病痛折磨，严重影响日常的工作和生活。要想有效的预防腰椎间盘突出症在平常生活这三方面要注意：
坐姿
01
坐的姿势要端正，坐的时间也不能太长。最好不要半躺，尤其类似葛优躺那种只会加重脊椎压力的坐姿。长时间的不良坐姿，对腰部，特别是对椎间盘都是有一定程度的损害的。无法解决久坐的问题，应该坐一两个小时就起来走走。
弯腰拿重物
02
拿重物时不要弯腰去拿，要靠屈膝屈髋的力量伸膝伸髋的力量把它拿起来，完全靠腰的力量容易出现腰肌损害，和椎间盘的损害。
职业
03
对于司机还有重体力劳动者，最容易出现腰椎间盘突出症。司机虽然不是很辛苦的工作，但是长时间的坐姿，加上汽车开动时马达的震动，对腰是非常不好的，特别是对椎间盘不好。这类人有机会应尽量站起来多走走运动锻炼，或者躺下来休息，才能减轻对腰椎的损害。
温馨提示
吕氏圣廷堂提醒您：虽然腰椎间盘突出症的发病率越来越高，其实在生活中保持良好的习惯也是可以有效的远离，生命在于运动也不是没有道理的，发现异常就及时治疗和护理，可以减少后期不必要的伤害。
吕氏圣廷堂膏贴在治颈椎病 胸椎病 腰椎病 椎间盘突出 椎间盘膨出 椎管狭窄 骨质增生 腰肌劳损 膝关节骨性关节炎 滑膜炎 膝盖积液 膝盖半月板损伤、撕裂 风湿性关节炎 肩周炎 网球肘 富贵包 腱鞘炎 跟腱炎 足跟痛 骨裂 骨折后遗症 骨关节术后恢复等 以及各种骨关节疾病的效果上已经达到了较高的水平，经过第七代传承人吕廷树先生多年的临床实验与第八代传承人吕群先生延伸的现代科技相结合，使吕氏圣廷堂膏贴在配方上更加科学，熬制上更加精细，应用上更加合理，疗效上更加显著。
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腰椎间盘突出症可以算是生活中常见的一种疾病，而30-50岁左右的人群是高发人群。但很多人觉得腰痛就是腰椎间盘突出症，想要预防就要知道导致腰椎间盘突出的因素有哪些什么?了解腰椎间盘突出才能更好地预防。
随着生活的多样化，腰椎间盘突出症患者越来越多了，甚至还有向年轻化发展的趋势。其实引起腰椎间盘突出症的原因主要和这三个方面有关：
腰椎间盘突出原因
遗传
1
有些病人的父辈子辈、兄弟姐妹有腰椎间盘突出症，这也就影响他比正常人更有发生腰椎间盘突出症的倾向性。腰椎间盘突出症也有过家族性发病的报道。
职业
2
长时间坐立使椎间盘承受的负荷最大，其次是站立的姿势、平躺的姿势。对于长期弯腰负重、长期久坐的人椎间盘压力最大，承受的负荷大，这类人也容易发生椎间盘突出。
外伤
3
年轻人的椎间盘突出大部分是由于外伤引起的。青少年在踢球、举重、弯腰负重时，突然的扭转屈曲地暴力容易导致外伤性的椎间盘突出。
在生活中如何预防腰椎间盘突出?
腰椎间盘突出症的患者深受病痛折磨，严重影响日常的工作和生活。要想有效的预防腰椎间盘突出症在平常生活这三方面要注意：
坐姿
01
坐的姿势要端正，坐的时间也不能太长。最好不要半躺，尤其类似葛优躺那种只会加重脊椎压力的坐姿。长时间的不良坐姿，对腰部，特别是对椎间盘都是有一定程度的损害的。无法解决久坐的问题，应该坐一两个小时就起来走走。
弯腰拿重物
02
拿重物时不要弯腰去拿，要靠屈膝屈髋的力量伸膝伸髋的力量把它拿起来，完全靠腰的力量容易出现腰肌损害，和椎间盘的损害。
职业
03
对于司机还有重体力劳动者，最容易出现腰椎间盘突出症。司机虽然不是很辛苦的工作，但是长时间的坐姿，加上汽车开动时马达的震动，对腰是非常不好的，特别是对椎间盘不好。这类人有机会应尽量站起来多走走运动锻炼，或者躺下来休息，才能减轻对腰椎的损害。
温馨提示
吕氏圣廷堂提醒您：虽然腰椎间盘突出症的发病率越来越高，其实在生活中保持良好的习惯也是可以有效的远离，生命在于运动也不是没有道理的，发现异常就及时治疗和护理，可以减少后期不必要的伤害。
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