肝脏是人体的排毒器官,又是个“沉默的器官”,一般的小毛病,肝脏可不会喊痛。当疼痛明显时,可能病变已经非常严重了。
今天,专家教您通过观察“手掌”上的信号,让您在早期就能发现肝脏病变~
如果大小鱼际发红,可能预示肝脏疾病,如慢性肝炎、肝硬化等;
E——维生素E
维生素E也是一种强抗氧化剂,是治疗脂肪肝炎的有效成分。坚果、橄榄油等是富含VE的食物。
O——Ω-3脂肪酸
Ω-3脂肪酸,对肝脏有一定的保护作用。秋刀鱼、亚麻籽、深海鱼油、干果等食物中都含有。
如果您的饮食均衡又健康,可以通过正常饮食获取足够的“CEO”,如果饮食单一或不足,那就要服用适量的维生素产品了。
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