十胃九病，这几个养胃穴，等于把所有胃药搬回家，还不花一分钱，谁用都说好！

所谓“十胃九病”，说的是10个人里面9个都有胃病! 我们这么多常用药品中，胃药卖的最多。但很多人都有误区，胃病就急忙要吃药，千万别首选吃药，因为胃病了，本身就需要休息，有时候吃药反倒是加重了胃的负担，就好比我们常说在伤口上撒盐，二次受伤。

中医认为不吃药就是最好的药，就是因为人体自带的穴位，就是大药，安全；方便。今天先介绍这个穴位，通调脾胃之疾，堪称脾胃的救星穴。还会配几个养胃穴，就相当于所有胃药拿回家，你随时用，不用着急买药了。

▼点击下面视频收看神奇的穴位之中脘穴

中脘是任脉上的穴位，位置在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。

简便取穴，自己肚脐上5个横指的位置。

中脘穴还是为八会穴的腑会穴，所以可以调六腑

同时又是胃的募穴，通调一切脾胃问题

中脘穴

中脘穴，这个中字，很恰当，本身位置就在中线的中点，上下各有上脘穴、下脘穴，所以呢中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也，中间也。脘，空腔也，这里指的是胃部、胃腑。

中脘穴处于腹部中焦位置，非常重要，因为我们的脏和腑；脏必须填满精，绝对不能空，而腑就是必须不断的排空，不能实满，这就是一阴一阳，一脏一腑的特点和规律，只要这一空一满达到了就是健康；违背了就会生病。大家应该了解了吧，就是我们的五脏就指心肝脾肺肾；附就是大小肠；胃；膀胱和胆。

中脘可以调失眠

失眠的问题，有很多种，今天我介绍其中一种就是在《黄帝内经》上说的：“胃不和则卧不安。”

若饮食不节,损伤脾胃，则聚湿成痰或宿食停滞，壅遏中焦，浊气不降，上扰心神，而出现“卧不安”。意思就是胃出现问题，没有排空，发生胀满；就一定会影响睡眠。这就是为什么我们不管中医，还是西医都认为，睡前不能吃东西，会导致胃不和而睡不着。

另外一个就是胃胀，胃有问题，一定找中脘穴帮你，就可以调这种失眠了。